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Lasagna with meat, home recipe
热量和营养成分
206
千卡kcal 每 100 g
蛋白质14 g
碳水12 g
脂肪11 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 206 kcal —
- 蛋白质 14 g 27%
- 碳水化合物 12 g 4%
- 脂肪 11 g 14%
- 饱和脂肪 5.6 g 28%
- 膳食纤维 1.1 g 4%
- 糖 1.5 g —
- 钠 416 mg 18%
- 胆固醇 43 mg 14%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 90 µg 10%
- 维生素C 3 mg 3%
- 维生素D 0.2 µg 1%
- 维生素E 0.46 mg 3%
- 维生素K 1.8 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.2 mg 17%
- 核黄素（维生素B2） 0.23 mg 18%
- 烟酸（维生素B3） 1.2 mg 7%
- 维生素B6 0.11 mg 7%
- 叶酸（维生素B9） 25 µg 6%
- 维生素B12 0.62 µg 26%
- 胆碱 20.1 mg 4%
矿物质
- 钙 272 mg 21%
- 铁 0.9 mg 5%
- 镁 22 mg 5%
- 磷 240 mg 19%
- 钾 168 mg 4%
- 锌 2.1 mg 19%
- 铜 0.06 mg 7%
- 硒 20.3 µg 37%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 14 g | 12 g | 11 g |
| 1份 | 206 g | 424 | 28 g | 25 g | 23 g |
| 2份 | 412 g | 849 | 56 g | 49 g | 45 g |
| ½份 | 103 g | 212 | 14 g | 12 g | 11 g |
| 3份 | 618 g | 1273 | 84 g | 74 g | 68 g |
| 4份 | 824 g | 1697 | 112 g | 99 g | 90 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 6.8 g | 6 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 20 g | 18 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 27 g | 24 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 34 g | 30 g | 27 g |
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关于Lasagna with meat, home recipe的问题
Lasagna with meat, home recipe每100 g含多少热量？
Lasagna with meat, home recipe每100 g含206 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物12 g、脂肪11 g。
Lasagna with meat, home recipe每1份 (206 g)含多少热量？
Lasagna with meat, home recipe每1份 (206 g)含424 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物25 g、脂肪23 g。
Lasagna with meat, home recipe每2份 (412 g)含多少热量？
Lasagna with meat, home recipe每2份 (412 g)含849 kcal，其中蛋白质56 g、碳水化合物49 g、脂肪45 g。
Lasagna with meat, home recipe每½份 (103 g)含多少热量？
Lasagna with meat, home recipe每½份 (103 g)含212 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物12 g、脂肪11 g。
Lasagna with meat, home recipe每3份 (618 g)含多少热量？
Lasagna with meat, home recipe每3份 (618 g)含1273 kcal，其中蛋白质84 g、碳水化合物74 g、脂肪68 g。
Lasagna with meat, home recipe每4份 (824 g)含多少热量？
Lasagna with meat, home recipe每4份 (824 g)含1697 kcal，其中蛋白质112 g、碳水化合物99 g、脂肪90 g。
Lasagna with meat, home recipe每50 g含多少热量？
Lasagna with meat, home recipe每50 g含103 kcal，其中蛋白质6.8 g、碳水化合物6 g、脂肪5.5 g。
Lasagna with meat, home recipe每150 g含多少热量？
Lasagna with meat, home recipe每150 g含309 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物18 g、脂肪16 g。
来源：FNDDS (USDA) 58130015 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
