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Lasagna, with chicken or turkey, and spinach
热量和营养成分
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 201 kcal —
- 蛋白质 14 g 27%
- 碳水化合物 13 g 5%
- 脂肪 10 g 13%
- 饱和脂肪 5.1 g 25%
- 膳食纤维 1.1 g 4%
- 糖 2.2 g —
- 钠 381 mg 17%
- 胆固醇 43 mg 14%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 101 µg 11%
- 维生素C 1.3 mg 1%
- 维生素D 0.2 µg 1%
- 维生素E 0.94 mg 6%
- 维生素K 19.4 µg 16%
- 硫胺素（维生素B1） 0.09 mg 8%
- 核黄素（维生素B2） 0.23 mg 18%
- 烟酸（维生素B3） 2.3 mg 14%
- 维生素B6 0.16 mg 9%
- 叶酸（维生素B9） 28 µg 7%
- 维生素B12 0.46 µg 19%
- 胆碱 20.1 mg 4%
矿物质
- 钙 262 mg 20%
- 铁 0.86 mg 5%
- 镁 27 mg 6%
- 磷 243 mg 19%
- 钾 208 mg 4%
- 锌 1.8 mg 16%
- 铜 0.08 mg 9%
- 硒 20.6 µg 37%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 14 g | 13 g | 10 g |
| 1份 | 206 g | 414 | 28 g | 26 g | 21 g |
| 2份 | 412 g | 828 | 56 g | 52 g | 42 g |
| ½份 | 103 g | 207 | 14 g | 13 g | 10 g |
| 3份 | 618 g | 1242 | 84 g | 78 g | 63 g |
| 4份 | 824 g | 1656 | 111 g | 104 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 6.8 g | 6.3 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 20 g | 19 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 27 g | 25 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 34 g | 32 g | 25 g |
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关于Lasagna, with chicken or turkey, and spinach的问题
Lasagna, with chicken or turkey, and spinach每100 g含多少热量？
Lasagna, with chicken or turkey, and spinach每100 g含201 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物13 g、脂肪10 g。
Lasagna, with chicken or turkey, and spinach每1份 (206 g)含多少热量？
Lasagna, with chicken or turkey, and spinach每1份 (206 g)含414 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物26 g、脂肪21 g。
Lasagna, with chicken or turkey, and spinach每2份 (412 g)含多少热量？
Lasagna, with chicken or turkey, and spinach每2份 (412 g)含828 kcal，其中蛋白质56 g、碳水化合物52 g、脂肪42 g。
Lasagna, with chicken or turkey, and spinach每½份 (103 g)含多少热量？
Lasagna, with chicken or turkey, and spinach每½份 (103 g)含207 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物13 g、脂肪10 g。
Lasagna, with chicken or turkey, and spinach每3份 (618 g)含多少热量？
Lasagna, with chicken or turkey, and spinach每3份 (618 g)含1242 kcal，其中蛋白质84 g、碳水化合物78 g、脂肪63 g。
Lasagna, with chicken or turkey, and spinach每4份 (824 g)含多少热量？
Lasagna, with chicken or turkey, and spinach每4份 (824 g)含1656 kcal，其中蛋白质111 g、碳水化合物104 g、脂肪84 g。
Lasagna, with chicken or turkey, and spinach每50 g含多少热量？
Lasagna, with chicken or turkey, and spinach每50 g含101 kcal，其中蛋白质6.8 g、碳水化合物6.3 g、脂肪5.1 g。
Lasagna, with chicken or turkey, and spinach每150 g含多少热量？
Lasagna, with chicken or turkey, and spinach每150 g含302 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物19 g、脂肪15 g。
来源：FNDDS (USDA) 58130150 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
