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Lasagna with chicken or turkey
热量和营养成分
205
千卡kcal 每 100 g
蛋白质14 g
碳水13 g
脂肪10 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 205 kcal —
- 蛋白质 14 g 27%
- 碳水化合物 13 g 5%
- 脂肪 10 g 13%
- 饱和脂肪 5.2 g 26%
- 膳食纤维 1 g 4%
- 糖 2.2 g —
- 钠 387 mg 17%
- 胆固醇 44 mg 15%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 94 µg 10%
- 维生素C 0.7 mg 1%
- 维生素D 0.2 µg 1%
- 维生素E 0.9 mg 6%
- 维生素K 4.4 µg 4%
- 硫胺素（维生素B1） 0.09 mg 8%
- 核黄素（维生素B2） 0.23 mg 18%
- 烟酸（维生素B3） 2.3 mg 15%
- 维生素B6 0.16 mg 9%
- 叶酸（维生素B9） 26 µg 7%
- 维生素B12 0.48 µg 20%
- 胆碱 19.9 mg 4%
矿物质
- 钙 266 mg 20%
- 铁 0.85 mg 5%
- 镁 25 mg 6%
- 磷 247 mg 20%
- 钾 198 mg 4%
- 锌 1.8 mg 16%
- 铜 0.08 mg 9%
- 硒 21.1 µg 38%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 14 g | 13 g | 10 g |
| 1份 | 206 g | 422 | 28 g | 27 g | 21 g |
| 2份 | 412 g | 845 | 57 g | 54 g | 43 g |
| ½份 | 103 g | 211 | 14 g | 13 g | 11 g |
| 3份 | 618 g | 1267 | 85 g | 80 g | 64 g |
| 4份 | 824 g | 1689 | 113 g | 107 g | 85 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 6.9 g | 6.5 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 21 g | 20 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 28 g | 26 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 34 g | 33 g | 26 g |
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关于Lasagna with chicken or turkey的问题
Lasagna with chicken or turkey每100 g含多少热量？
Lasagna with chicken or turkey每100 g含205 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物13 g、脂肪10 g。
Lasagna with chicken or turkey每1份 (206 g)含多少热量？
Lasagna with chicken or turkey每1份 (206 g)含422 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物27 g、脂肪21 g。
Lasagna with chicken or turkey每2份 (412 g)含多少热量？
Lasagna with chicken or turkey每2份 (412 g)含845 kcal，其中蛋白质57 g、碳水化合物54 g、脂肪43 g。
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Lasagna with chicken or turkey每½份 (103 g)含211 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物13 g、脂肪11 g。
Lasagna with chicken or turkey每3份 (618 g)含多少热量？
Lasagna with chicken or turkey每3份 (618 g)含1267 kcal，其中蛋白质85 g、碳水化合物80 g、脂肪64 g。
Lasagna with chicken or turkey每4份 (824 g)含多少热量？
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Lasagna with chicken or turkey每50 g含多少热量？
Lasagna with chicken or turkey每50 g含103 kcal，其中蛋白质6.9 g、碳水化合物6.5 g、脂肪5.2 g。
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Lasagna with chicken or turkey每150 g含308 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物20 g、脂肪16 g。
来源：FNDDS (USDA) 58130140 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
