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Lasagna, meatless, with vegetables
热量和营养成分
188
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水13 g
脂肪9.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 188 kcal —
- 蛋白质 11 g 22%
- 碳水化合物 13 g 5%
- 脂肪 9.4 g 12%
- 饱和脂肪 4.9 g 25%
- 膳食纤维 1.2 g 4%
- 糖 2.4 g —
- 钠 384 mg 17%
- 胆固醇 34 mg 11%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 102 µg 11%
- 维生素C 3.5 mg 4%
- 维生素D 0.2 µg 1%
- 维生素E 0.97 mg 6%
- 维生素K 20.2 µg 17%
- 硫胺素（维生素B1） 0.09 mg 7%
- 核黄素（维生素B2） 0.23 mg 18%
- 烟酸（维生素B3） 1.6 mg 10%
- 维生素B6 0.11 mg 7%
- 叶酸（维生素B9） 30 µg 8%
- 维生素B12 0.35 µg 15%
- 胆碱 15.9 mg 3%
矿物质
- 钙 268 mg 21%
- 铁 0.76 mg 4%
- 镁 26 mg 6%
- 磷 227 mg 18%
- 钾 206 mg 4%
- 锌 1.5 mg 14%
- 铜 0.08 mg 9%
- 硒 18.6 µg 34%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 11 g | 13 g | 9.4 g |
| 1份 | 227 g | 427 | 25 g | 30 g | 21 g |
| 2份 | 454 g | 854 | 51 g | 61 g | 43 g |
| ½份 | 113.5 g | 213 | 13 g | 15 g | 11 g |
| 3份 | 681 g | 1280 | 76 g | 91 g | 64 g |
| 4份 | 908 g | 1707 | 102 g | 121 g | 85 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 5.6 g | 6.7 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 17 g | 20 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 22 g | 27 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 28 g | 33 g | 24 g |
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关于Lasagna, meatless, with vegetables的问题
Lasagna, meatless, with vegetables每100 g含多少热量？
Lasagna, meatless, with vegetables每100 g含188 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物13 g、脂肪9.4 g。
Lasagna, meatless, with vegetables每1份 (227 g)含多少热量？
Lasagna, meatless, with vegetables每1份 (227 g)含427 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物30 g、脂肪21 g。
Lasagna, meatless, with vegetables每2份 (454 g)含多少热量？
Lasagna, meatless, with vegetables每2份 (454 g)含854 kcal，其中蛋白质51 g、碳水化合物61 g、脂肪43 g。
Lasagna, meatless, with vegetables每½份 (113.5 g)含多少热量？
Lasagna, meatless, with vegetables每½份 (113.5 g)含213 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物15 g、脂肪11 g。
Lasagna, meatless, with vegetables每3份 (681 g)含多少热量？
Lasagna, meatless, with vegetables每3份 (681 g)含1280 kcal，其中蛋白质76 g、碳水化合物91 g、脂肪64 g。
Lasagna, meatless, with vegetables每4份 (908 g)含多少热量？
Lasagna, meatless, with vegetables每4份 (908 g)含1707 kcal，其中蛋白质102 g、碳水化合物121 g、脂肪85 g。
Lasagna, meatless, with vegetables每50 g含多少热量？
Lasagna, meatless, with vegetables每50 g含94 kcal，其中蛋白质5.6 g、碳水化合物6.7 g、脂肪4.7 g。
Lasagna, meatless, with vegetables每150 g含多少热量？
Lasagna, meatless, with vegetables每150 g含282 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物20 g、脂肪14 g。
来源：FNDDS (USDA) 58130320 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
