了解你餐盘中的食物
蜂蜜轰鸣麦片
热量和营养成分
麦芽燕麦粥，即食
379
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.5 g
碳水86 g
脂肪1.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 379 kcal —
- 蛋白质 3.5 g 7%
- 碳水化合物 86 g 31%
- 脂肪 1.7 g 2%
- 饱和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纤维 3.4 g 12%
- 糖 38 g —
- 钠 759 mg 33%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 20.7 mg 23%
- 维生素D 3.4 µg 17%
- 硫胺素（维生素B1） 1.3 mg 108%
- 核黄素（维生素B2） 1.5 mg 113%
- 烟酸（维生素B3） 17.2 mg 108%
- 维生素B6 1.7 mg 101%
- 叶酸（维生素B9） 690 µg 173%
- 维生素B12 5.2 µg 215%
矿物质
- 钙 14 mg 1%
- 铁 31 mg 172%
- 镁 28 mg 7%
- 磷 69 mg 6%
- 钾 121 mg 3%
- 锌 12.9 mg 118%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 3.5 g | 86 g | 1.7 g |
| 1份 | 29 g | 110 | 1 g | 25 g | 0.5 g |
| 2份 | 58 g | 220 | 2 g | 50 g | 1 g |
| ½份 | 14.5 g | 55 | 0.5 g | 13 g | 0.2 g |
| 3份 | 87 g | 330 | 3 g | 75 g | 1.5 g |
| 4份 | 116 g | 440 | 4 g | 100 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 190 | 1.7 g | 43 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 569 | 5.2 g | 129 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 758 | 6.9 g | 173 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 948 | 8.6 g | 216 g | 4.3 g |
相似食物
- Honey Nut Scooters 麦片malt-o-meal, 即食387 kcal / 100 g
- Oat Blenders 蜂蜜麦片malt-o-meal, 即食396 kcal / 100 g
- Honey Graham Squares 麦片malt-o-meal, 即食398 kcal / 100 g
- 蜂蜜坚果 Cheerios 麦片即食, general mills389 kcal / 100 g
- 蜂蜜 Shreddies 麦片即食，蜂蜜，Post362 kcal / 100 g
- Post 蜂蜜坚果全麦脆即食谷物373 kcal / 100 g
- Post Honey Bunches of Oats 蜂蜜烤谷物麦片即食谷物401 kcal / 100 g
- Golden Puffs 麦片malt-o-meal, 即食370 kcal / 100 g
- Frosted Mini Spooners 麦片malt-o-meal, 即食354 kcal / 100 g
- Frosted Flakes 麦片malt-o-meal, 即食389 kcal / 100 g
关于蜂蜜轰鸣麦片的问题
蜂蜜轰鸣麦片每100 g含多少热量？
蜂蜜轰鸣麦片每100 g含379 kcal，其中蛋白质3.5 g、碳水化合物86 g、脂肪1.7 g。
蜂蜜轰鸣麦片每1份 (29 g)含多少热量？
蜂蜜轰鸣麦片每1份 (29 g)含110 kcal，其中蛋白质1 g、碳水化合物25 g、脂肪0.5 g。
蜂蜜轰鸣麦片每2份 (58 g)含多少热量？
蜂蜜轰鸣麦片每2份 (58 g)含220 kcal，其中蛋白质2 g、碳水化合物50 g、脂肪1 g。
蜂蜜轰鸣麦片每½份 (14.5 g)含多少热量？
蜂蜜轰鸣麦片每½份 (14.5 g)含55 kcal，其中蛋白质0.5 g、碳水化合物13 g、脂肪0.2 g。
蜂蜜轰鸣麦片每3份 (87 g)含多少热量？
蜂蜜轰鸣麦片每3份 (87 g)含330 kcal，其中蛋白质3 g、碳水化合物75 g、脂肪1.5 g。
蜂蜜轰鸣麦片每4份 (116 g)含多少热量？
蜂蜜轰鸣麦片每4份 (116 g)含440 kcal，其中蛋白质4 g、碳水化合物100 g、脂肪2 g。
蜂蜜轰鸣麦片每50 g含多少热量？
蜂蜜轰鸣麦片每50 g含190 kcal，其中蛋白质1.7 g、碳水化合物43 g、脂肪0.9 g。
蜂蜜轰鸣麦片每150 g含多少热量？
蜂蜜轰鸣麦片每150 g含569 kcal，其中蛋白质5.2 g、碳水化合物129 g、脂肪2.6 g。
来源：USDA FoodData Central 174642 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
