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金蜜麦麸味速食燕麦粥

热量和营养成分

热的，干的，桂格

385
千卡kcal 每 100 g
蛋白质9.2 g
碳水69 g
脂肪4.7 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 385 kcal —
  • 蛋白质 9.2 g 18%
  • 碳水化合物 69 g 25%
  • 脂肪 4.7 g 6%
  • 饱和脂肪 0.8 g 4%
  • 膳食纤维 7.5 g 27%
  • 糖 30 g —
  • 钠 499 mg 22%
  • 胆固醇 0 mg 0%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 硫胺素（维生素B1） 2.1 mg 175%
  • 核黄素（维生素B2） 0.1 mg 7%
  • 烟酸（维生素B3） 4.9 mg 31%
  • 泛酸（维生素B5） 1.6 mg 33%
  • 维生素B6 0.63 mg 37%
  • 叶酸（维生素B9） 70 µg 18%
  • 维生素B12 0 µg 0%

矿物质

  • 钙 188 mg 14%
  • 铁 14 mg 78%
  • 镁 99 mg 24%
  • 磷 324 mg 26%
  • 钾 283 mg 6%
  • 锌 2.2 mg 20%
  • 铜 0.27 mg 30%
  • 锰 3.1 mg 133%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g3859.2 g69 g4.7 g
50 g50 g1934.6 g35 g2.3 g
150 g150 g57814 g104 g7 g
200 g200 g77018 g138 g9.3 g
250 g250 g96323 g173 g12 g

关于金蜜麦麸味速食燕麦粥的问题

金蜜麦麸味速食燕麦粥每100 g含多少热量？

金蜜麦麸味速食燕麦粥每100 g含385 kcal，其中蛋白质9.2 g、碳水化合物69 g、脂肪4.7 g。

金蜜麦麸味速食燕麦粥每50 g含多少热量？

金蜜麦麸味速食燕麦粥每50 g含193 kcal，其中蛋白质4.6 g、碳水化合物35 g、脂肪2.3 g。

金蜜麦麸味速食燕麦粥每150 g含多少热量？

金蜜麦麸味速食燕麦粥每150 g含578 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物104 g、脂肪7 g。

金蜜麦麸味速食燕麦粥每200 g含多少热量？

金蜜麦麸味速食燕麦粥每200 g含770 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物138 g、脂肪9.3 g。

金蜜麦麸味速食燕麦粥每250 g含多少热量？

金蜜麦麸味速食燕麦粥每250 g含963 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物173 g、脂肪12 g。

来源：Canadian Nutrient File 5084 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维