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Egg sandwich on wheat bread
热量和营养成分
226
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水21 g
脂肪9.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 226 kcal —
- 蛋白质 11 g 23%
- 碳水化合物 21 g 8%
- 脂肪 9.3 g 12%
- 饱和脂肪 2.5 g 13%
- 膳食纤维 2.8 g 10%
- 糖 2.8 g —
- 钠 348 mg 15%
- 胆固醇 185 mg 62%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 92 µg 10%
- 维生素C 0.1 mg 0%
- 维生素D 1.1 µg 6%
- 维生素E 1.1 mg 7%
- 维生素K 5.3 µg 4%
- 硫胺素（维生素B1） 0.24 mg 20%
- 核黄素（维生素B2） 0.29 mg 22%
- 烟酸（维生素B3） 2.5 mg 16%
- 维生素B6 0.13 mg 8%
- 叶酸（维生素B9） 62 µg 16%
- 维生素B12 0.36 µg 15%
- 胆碱 131 mg 24%
矿物质
- 钙 106 mg 8%
- 铁 2.4 mg 13%
- 镁 34 mg 8%
- 磷 169 mg 14%
- 钾 158 mg 3%
- 锌 1.3 mg 11%
- 铜 0.1 mg 11%
- 硒 28.3 µg 51%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 12 g | 21 g | 9.3 g |
| 1份 | 175 g | 396 | 20 g | 37 g | 16 g |
| 2份 | 350 g | 791 | 40 g | 75 g | 32 g |
| ½份 | 87.5 g | 198 | 10 g | 19 g | 8.1 g |
| 3份 | 525 g | 1187 | 60 g | 112 g | 49 g |
| 4份 | 700 g | 1582 | 80 g | 149 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 5.7 g | 11 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 17 g | 32 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 23 g | 43 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 29 g | 53 g | 23 g |
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关于Egg sandwich on wheat bread的问题
Egg sandwich on wheat bread每100 g含多少热量？
Egg sandwich on wheat bread每100 g含226 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物21 g、脂肪9.3 g。
Egg sandwich on wheat bread每1份 (175 g)含多少热量？
Egg sandwich on wheat bread每1份 (175 g)含396 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物37 g、脂肪16 g。
Egg sandwich on wheat bread每2份 (350 g)含多少热量？
Egg sandwich on wheat bread每2份 (350 g)含791 kcal，其中蛋白质40 g、碳水化合物75 g、脂肪32 g。
Egg sandwich on wheat bread每½份 (87.5 g)含多少热量？
Egg sandwich on wheat bread每½份 (87.5 g)含198 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物19 g、脂肪8.1 g。
Egg sandwich on wheat bread每3份 (525 g)含多少热量？
Egg sandwich on wheat bread每3份 (525 g)含1187 kcal，其中蛋白质60 g、碳水化合物112 g、脂肪49 g。
Egg sandwich on wheat bread每4份 (700 g)含多少热量？
Egg sandwich on wheat bread每4份 (700 g)含1582 kcal，其中蛋白质80 g、碳水化合物149 g、脂肪65 g。
Egg sandwich on wheat bread每50 g含多少热量？
Egg sandwich on wheat bread每50 g含113 kcal，其中蛋白质5.7 g、碳水化合物11 g、脂肪4.6 g。
Egg sandwich on wheat bread每150 g含多少热量？
Egg sandwich on wheat bread每150 g含339 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物32 g、脂肪14 g。
来源：FNDDS (USDA) 34001200 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
