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Breakfast pizza with egg
热量和营养成分
292
千卡kcal 每 100 g
蛋白质14 g
碳水25 g
脂肪15 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 292 kcal —
- 蛋白质 14 g 28%
- 碳水化合物 25 g 9%
- 脂肪 15 g 19%
- 饱和脂肪 5 g 25%
- 膳食纤维 1.1 g 4%
- 糖 2.9 g —
- 钠 594 mg 26%
- 胆固醇 83 mg 28%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 79 µg 9%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.5 µg 3%
- 维生素E 1.5 mg 10%
- 维生素K 3.2 µg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.27 mg 23%
- 核黄素（维生素B2） 0.32 mg 25%
- 烟酸（维生素B3） 2.7 mg 17%
- 维生素B6 0.1 mg 6%
- 叶酸（维生素B9） 59 µg 15%
- 维生素B12 0.4 µg 17%
- 胆碱 54 mg 10%
矿物质
- 钙 236 mg 18%
- 铁 2.1 mg 12%
- 镁 23 mg 5%
- 磷 226 mg 18%
- 钾 132 mg 3%
- 锌 1.6 mg 15%
- 铜 0.07 mg 8%
- 硒 22.2 µg 40%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 14 g | 25 g | 15 g |
| 1份 | 102 g | 298 | 14 g | 25 g | 15 g |
| 2份 | 204 g | 596 | 29 g | 50 g | 30 g |
| ½份 | 51 g | 149 | 7.2 g | 13 g | 7.4 g |
| 3份 | 306 g | 894 | 43 g | 75 g | 44 g |
| 4份 | 408 g | 1191 | 57 g | 100 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 7 g | 12 g | 7.3 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 21 g | 37 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 28 g | 49 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 35 g | 61 g | 36 g |
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来源：FNDDS (USDA) 58109210 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
