了解你餐盘中的食物
面包屑山羊奶酪
热量和营养成分
适合烧烤，预包装
蛋白质13 g
碳水15 g
脂肪19 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 蛋白质 13 g 26%
- 碳水化合物 15 g 5%
- 脂肪 19 g 25%
- 饱和脂肪 10 g 50%
- 糖 3.5 g —
- 钠 507 mg 22%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 133 µg 15%
- 维生素K 1.6 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.08 mg 6%
- 泛酸（维生素B5） 0.21 mg 4%
- 维生素B6 0.04 mg 2%
- 叶酸（维生素B9） 24.9 µg 6%
- 维生素B12 0.17 µg 7%
矿物质
- 钙 100 mg 8%
- 铁 0.27 mg 2%
- 镁 14 mg 3%
- 磷 160 mg 13%
- 钾 120 mg 3%
- 锌 0.69 mg 6%
- 铜 0.05 mg 6%
- 锰 0.13 mg 6%
- 碘 20 µg 13%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 13 g | 15 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | – | 6.5 g | 7.5 g | 9.6 g |
| 150 g | 150 g | – | 19 g | 23 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | – | 26 g | 30 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | – | 32 g | 38 g | 48 g |
来源：ANSES–Ciqual (France) 19437 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
