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Egg salad sandwich on wheat

热量和营养成分

259
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水14 g
脂肪17 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 259 kcal —
  • 蛋白质 11 g 21%
  • 碳水化合物 14 g 5%
  • 脂肪 17 g 21%
  • 饱和脂肪 3.5 g 18%
  • 膳食纤维 1.8 g 6%
  • 糖 2.4 g —
  • 钠 399 mg 17%
  • 胆固醇 205 mg 68%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 82 µg 9%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 1.2 µg 6%
  • 维生素E 1.1 mg 7%
  • 维生素K 23.3 µg 19%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.17 mg 14%
  • 核黄素（维生素B2） 0.35 mg 27%
  • 烟酸（维生素B3） 1.7 mg 10%
  • 维生素B6 0.12 mg 7%
  • 叶酸（维生素B9） 48 µg 12%
  • 维生素B12 0.61 µg 25%
  • 胆碱 168 mg 31%

矿物质

  • 钙 82 mg 6%
  • 铁 1.7 mg 10%
  • 镁 24 mg 6%
  • 磷 150 mg 12%
  • 钾 133 mg 3%
  • 锌 1 mg 9%
  • 铜 0.07 mg 8%
  • 硒 25.9 µg 47%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g25911 g14 g17 g
1份270 g69929 g38 g45 g
2份540 g139958 g76 g91 g
½份135 g35014 g19 g23 g
3份810 g209886 g114 g136 g
4份1080 g2797115 g151 g181 g
50 g50 g1305.3 g7 g8.4 g
150 g150 g38916 g21 g25 g
200 g200 g51821 g28 g34 g
250 g250 g64827 g35 g42 g

关于Egg salad sandwich on wheat的问题

Egg salad sandwich on wheat每100 g含多少热量？

Egg salad sandwich on wheat每100 g含259 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物14 g、脂肪17 g。

Egg salad sandwich on wheat每1份 (270 g)含多少热量？

Egg salad sandwich on wheat每1份 (270 g)含699 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物38 g、脂肪45 g。

Egg salad sandwich on wheat每2份 (540 g)含多少热量？

Egg salad sandwich on wheat每2份 (540 g)含1399 kcal，其中蛋白质58 g、碳水化合物76 g、脂肪91 g。

Egg salad sandwich on wheat每½份 (135 g)含多少热量？

Egg salad sandwich on wheat每½份 (135 g)含350 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物19 g、脂肪23 g。

Egg salad sandwich on wheat每3份 (810 g)含多少热量？

Egg salad sandwich on wheat每3份 (810 g)含2098 kcal，其中蛋白质86 g、碳水化合物114 g、脂肪136 g。

Egg salad sandwich on wheat每4份 (1080 g)含多少热量？

Egg salad sandwich on wheat每4份 (1080 g)含2797 kcal，其中蛋白质115 g、碳水化合物151 g、脂肪181 g。

Egg salad sandwich on wheat每50 g含多少热量？

Egg salad sandwich on wheat每50 g含130 kcal，其中蛋白质5.3 g、碳水化合物7 g、脂肪8.4 g。

Egg salad sandwich on wheat每150 g含多少热量？

Egg salad sandwich on wheat每150 g含389 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物21 g、脂肪25 g。

来源：FNDDS (USDA) 32203020 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维