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Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese

热量和营养成分

277
千卡kcal 每 100 g
蛋白质14 g
碳水15 g
脂肪17 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 277 kcal —
  • 蛋白质 14 g 28%
  • 碳水化合物 15 g 5%
  • 脂肪 17 g 22%
  • 饱和脂肪 6.2 g 31%
  • 膳食纤维 1.8 g 6%
  • 糖 2.4 g —
  • 钠 506 mg 22%
  • 胆固醇 150 mg 50%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 98 µg 11%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 1.5 µg 8%
  • 维生素E 0.94 mg 6%
  • 维生素K 3.7 µg 3%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.21 mg 18%
  • 核黄素（维生素B2） 0.27 mg 21%
  • 烟酸（维生素B3） 3 mg 19%
  • 维生素B6 0.14 mg 8%
  • 叶酸（维生素B9） 42 µg 11%
  • 维生素B12 0.62 µg 26%
  • 胆碱 101 mg 18%

矿物质

  • 钙 177 mg 14%
  • 铁 1.9 mg 10%
  • 镁 29 mg 7%
  • 磷 211 mg 17%
  • 钾 192 mg 4%
  • 锌 1.7 mg 15%
  • 铜 0.09 mg 10%
  • 硒 25.4 µg 46%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g27714 g15 g17 g
1份270 g74837 g40 g47 g
2份540 g149674 g79 g93 g
½份135 g37419 g20 g23 g
3份810 g2244111 g119 g140 g
4份1080 g2992149 g158 g187 g
50 g50 g1396.9 g7.3 g8.6 g
150 g150 g41621 g22 g26 g
200 g200 g55428 g29 g35 g
250 g250 g69334 g37 g43 g

关于Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese的问题

Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese每100 g含多少热量？

Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese每100 g含277 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物15 g、脂肪17 g。

Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese每1份 (270 g)含多少热量？

Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese每1份 (270 g)含748 kcal，其中蛋白质37 g、碳水化合物40 g、脂肪47 g。

Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese每2份 (540 g)含多少热量？

Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese每2份 (540 g)含1496 kcal，其中蛋白质74 g、碳水化合物79 g、脂肪93 g。

Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese每½份 (135 g)含多少热量？

Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese每½份 (135 g)含374 kcal，其中蛋白质19 g、碳水化合物20 g、脂肪23 g。

Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese每3份 (810 g)含多少热量？

Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese每3份 (810 g)含2244 kcal，其中蛋白质111 g、碳水化合物119 g、脂肪140 g。

Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese每4份 (1080 g)含多少热量？

Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese每4份 (1080 g)含2992 kcal，其中蛋白质149 g、碳水化合物158 g、脂肪187 g。

Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese每50 g含多少热量？

Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese每50 g含139 kcal，其中蛋白质6.9 g、碳水化合物7.3 g、脂肪8.6 g。

Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese每150 g含多少热量？

Egg sandwich on wheat bread, with meat and cheese每150 g含416 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物22 g、脂肪26 g。

来源：FNDDS (USDA) 34001230 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维