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Quesadilla, egg, with meat

热量和营养成分

249
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水18 g
脂肪14 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 249 kcal —
  • 蛋白质 11 g 23%
  • 碳水化合物 18 g 6%
  • 脂肪 14 g 18%
  • 饱和脂肪 4.5 g 23%
  • 膳食纤维 1.3 g 5%
  • 糖 1.7 g —
  • 钠 504 mg 22%
  • 胆固醇 205 mg 68%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 105 µg 12%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 1.5 µg 8%
  • 维生素E 1.2 mg 8%
  • 维生素K 6.3 µg 5%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.23 mg 19%
  • 核黄素（维生素B2） 0.33 mg 25%
  • 烟酸（维生素B3） 2 mg 12%
  • 维生素B6 0.07 mg 4%
  • 叶酸（维生素B9） 61 µg 15%
  • 维生素B12 0.53 µg 22%
  • 胆碱 135 mg 25%

矿物质

  • 钙 141 mg 11%
  • 铁 2.2 mg 12%
  • 镁 17 mg 4%
  • 磷 217 mg 17%
  • 钾 139 mg 3%
  • 锌 1.1 mg 10%
  • 铜 0.05 mg 5%
  • 硒 26.1 µg 47%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g24911 g18 g14 g
1份140 g34916 g25 g20 g
2份280 g69732 g50 g39 g
½份70 g1748 g13 g9.8 g
3份420 g104648 g75 g59 g
4份560 g139464 g100 g78 g
50 g50 g1255.7 g8.9 g7 g
150 g150 g37417 g27 g21 g
200 g200 g49823 g36 g28 g
250 g250 g62329 g45 g35 g

关于Quesadilla, egg, with meat的问题

Quesadilla, egg, with meat每100 g含多少热量？

Quesadilla, egg, with meat每100 g含249 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物18 g、脂肪14 g。

Quesadilla, egg, with meat每1份 (140 g)含多少热量？

Quesadilla, egg, with meat每1份 (140 g)含349 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物25 g、脂肪20 g。

Quesadilla, egg, with meat每2份 (280 g)含多少热量？

Quesadilla, egg, with meat每2份 (280 g)含697 kcal，其中蛋白质32 g、碳水化合物50 g、脂肪39 g。

Quesadilla, egg, with meat每½份 (70 g)含多少热量？

Quesadilla, egg, with meat每½份 (70 g)含174 kcal，其中蛋白质8 g、碳水化合物13 g、脂肪9.8 g。

Quesadilla, egg, with meat每3份 (420 g)含多少热量？

Quesadilla, egg, with meat每3份 (420 g)含1046 kcal，其中蛋白质48 g、碳水化合物75 g、脂肪59 g。

Quesadilla, egg, with meat每4份 (560 g)含多少热量？

Quesadilla, egg, with meat每4份 (560 g)含1394 kcal，其中蛋白质64 g、碳水化合物100 g、脂肪78 g。

Quesadilla, egg, with meat每50 g含多少热量？

Quesadilla, egg, with meat每50 g含125 kcal，其中蛋白质5.7 g、碳水化合物8.9 g、脂肪7 g。

Quesadilla, egg, with meat每150 g含多少热量？

Quesadilla, egg, with meat每150 g含374 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物27 g、脂肪21 g。

来源：FNDDS (USDA) 58104790 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维