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Taquito, egg
热量和营养成分
281
千卡kcal 每 100 g
蛋白质9.9 g
碳水27 g
脂肪14 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 281 kcal —
- 蛋白质 9.9 g 20%
- 碳水化合物 27 g 10%
- 脂肪 14 g 17%
- 饱和脂肪 3.7 g 18%
- 膳食纤维 2 g 7%
- 糖 2.3 g —
- 钠 555 mg 24%
- 胆固醇 129 mg 43%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 55 µg 6%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.8 µg 4%
- 维生素E 1.3 mg 8%
- 维生素K 9.1 µg 8%
- 硫胺素（维生素B1） 0.33 mg 28%
- 核黄素（维生素B2） 0.3 mg 23%
- 烟酸（维生素B3） 3 mg 19%
- 维生素B6 0.08 mg 4%
- 叶酸（维生素B9） 71 µg 18%
- 维生素B12 0.3 µg 13%
- 胆碱 90.6 mg 16%
矿物质
- 钙 101 mg 8%
- 铁 2.7 mg 15%
- 镁 18 mg 4%
- 磷 192 mg 15%
- 钾 137 mg 3%
- 锌 0.84 mg 8%
- 铜 0.07 mg 7%
- 硒 24.4 µg 44%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 9.9 g | 27 g | 14 g |
| 1份 | 70 g | 197 | 6.9 g | 19 g | 9.5 g |
| 2份 | 140 g | 393 | 14 g | 38 g | 19 g |
| ½份 | 35 g | 98 | 3.5 g | 9.5 g | 4.7 g |
| 3份 | 210 g | 590 | 21 g | 57 g | 29 g |
| 4份 | 280 g | 787 | 28 g | 76 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 5 g | 14 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 15 g | 41 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 20 g | 55 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 25 g | 68 g | 34 g |
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来源：FNDDS (USDA) 58104900 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
