了解你餐盘中的食物
Egg sandwich on white bread
热量和营养成分
228
千卡kcal 每 100 g
蛋白质10 g
碳水25 g
脂肪9.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 228 kcal —
- 蛋白质 10 g 21%
- 碳水化合物 25 g 9%
- 脂肪 9.1 g 12%
- 饱和脂肪 2.6 g 13%
- 膳食纤维 1.2 g 4%
- 糖 2.9 g —
- 钠 353 mg 15%
- 胆固醇 185 mg 62%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 92 µg 10%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 1.1 µg 6%
- 维生素E 0.99 mg 7%
- 维生素K 2.5 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.29 mg 24%
- 核黄素（维生素B2） 0.3 mg 23%
- 烟酸（维生素B3） 2.5 mg 16%
- 维生素B6 0.09 mg 5%
- 叶酸（维生素B9） 82 µg 21%
- 维生素B12 0.36 µg 15%
- 胆碱 127 mg 23%
矿物质
- 钙 132 mg 10%
- 铁 2.5 mg 14%
- 镁 19 mg 5%
- 磷 141 mg 11%
- 钾 120 mg 3%
- 锌 1 mg 9%
- 铜 0.07 mg 7%
- 硒 26 µg 47%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 11 g | 25 g | 9.1 g |
| 1份 | 175 g | 399 | 18 g | 44 g | 16 g |
| 2份 | 350 g | 798 | 37 g | 87 g | 32 g |
| ½份 | 87.5 g | 200 | 9.2 g | 22 g | 7.9 g |
| 3份 | 525 g | 1197 | 55 g | 131 g | 48 g |
| 4份 | 700 g | 1596 | 73 g | 174 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 5.2 g | 13 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 16 g | 37 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 21 g | 50 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 26 g | 62 g | 23 g |
相似食物
- Egg sandwich on white bread with cheese248 kcal / 100 g
- Egg sandwich on white bread with meat and cheese278 kcal / 100 g
- Egg sandwich on white bread with meat267 kcal / 100 g
- Egg sandwich on English muffin230 kcal / 100 g
- Egg sandwich on wheat bread226 kcal / 100 g
- Sausage English muffin sandwich300 kcal / 100 g
- Sausage biscuit sandwich372 kcal / 100 g
- Vegetable sandwich on white120 kcal / 100 g
- Ham sandwich on white187 kcal / 100 g
- Bacon biscuit sandwich382 kcal / 100 g
关于Egg sandwich on white bread的问题
Egg sandwich on white bread每100 g含多少热量？
Egg sandwich on white bread每100 g含228 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物25 g、脂肪9.1 g。
Egg sandwich on white bread每1份 (175 g)含多少热量？
Egg sandwich on white bread每1份 (175 g)含399 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物44 g、脂肪16 g。
Egg sandwich on white bread每2份 (350 g)含多少热量？
Egg sandwich on white bread每2份 (350 g)含798 kcal，其中蛋白质37 g、碳水化合物87 g、脂肪32 g。
Egg sandwich on white bread每½份 (87.5 g)含多少热量？
Egg sandwich on white bread每½份 (87.5 g)含200 kcal，其中蛋白质9.2 g、碳水化合物22 g、脂肪7.9 g。
Egg sandwich on white bread每3份 (525 g)含多少热量？
Egg sandwich on white bread每3份 (525 g)含1197 kcal，其中蛋白质55 g、碳水化合物131 g、脂肪48 g。
Egg sandwich on white bread每4份 (700 g)含多少热量？
Egg sandwich on white bread每4份 (700 g)含1596 kcal，其中蛋白质73 g、碳水化合物174 g、脂肪63 g。
Egg sandwich on white bread每50 g含多少热量？
Egg sandwich on white bread每50 g含114 kcal，其中蛋白质5.2 g、碳水化合物13 g、脂肪4.5 g。
Egg sandwich on white bread每150 g含多少热量？
Egg sandwich on white bread每150 g含342 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物37 g、脂肪14 g。
来源：FNDDS (USDA) 34001100 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
