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Egg sandwich on English muffin
热量和营养成分
230
千卡kcal 每 100 g
蛋白质12 g
碳水19 g
脂肪11 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 230 kcal —
- 蛋白质 12 g 23%
- 碳水化合物 19 g 7%
- 脂肪 11 g 14%
- 饱和脂肪 4.7 g 23%
- 膳食纤维 1.5 g 5%
- 糖 2.1 g —
- 钠 444 mg 19%
- 胆固醇 170 mg 57%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 120 µg 13%
- 维生素C 0.8 mg 1%
- 维生素D 1.5 µg 8%
- 维生素E 0.99 mg 7%
- 维生素K 2.9 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.24 mg 20%
- 核黄素（维生素B2） 0.32 mg 24%
- 烟酸（维生素B3） 1.8 mg 11%
- 维生素B6 0.07 mg 4%
- 叶酸（维生素B9） 64 µg 16%
- 维生素B12 0.55 µg 23%
- 胆碱 112 mg 20%
矿物质
- 钙 229 mg 18%
- 铁 2.5 mg 14%
- 镁 19 mg 5%
- 磷 200 mg 16%
- 钾 122 mg 3%
- 锌 1.4 mg 13%
- 铜 0.06 mg 7%
- 硒 25.1 µg 46%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 12 g | 19 g | 11 g |
| 1份 | 205 g | 472 | 24 g | 39 g | 23 g |
| 2份 | 410 g | 943 | 48 g | 78 g | 46 g |
| ½份 | 102.5 g | 236 | 12 g | 20 g | 12 g |
| 3份 | 615 g | 1415 | 72 g | 118 g | 69 g |
| 4份 | 820 g | 1886 | 96 g | 157 g | 92 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 5.9 g | 9.6 g | 5.6 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 18 g | 29 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 24 g | 38 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 29 g | 48 g | 28 g |
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关于Egg sandwich on English muffin的问题
Egg sandwich on English muffin每100 g含多少热量？
Egg sandwich on English muffin每100 g含230 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物19 g、脂肪11 g。
Egg sandwich on English muffin每1份 (205 g)含多少热量？
Egg sandwich on English muffin每1份 (205 g)含472 kcal，其中蛋白质24 g、碳水化合物39 g、脂肪23 g。
Egg sandwich on English muffin每2份 (410 g)含多少热量？
Egg sandwich on English muffin每2份 (410 g)含943 kcal，其中蛋白质48 g、碳水化合物78 g、脂肪46 g。
Egg sandwich on English muffin每½份 (102.5 g)含多少热量？
Egg sandwich on English muffin每½份 (102.5 g)含236 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物20 g、脂肪12 g。
Egg sandwich on English muffin每3份 (615 g)含多少热量？
Egg sandwich on English muffin每3份 (615 g)含1415 kcal，其中蛋白质72 g、碳水化合物118 g、脂肪69 g。
Egg sandwich on English muffin每4份 (820 g)含多少热量？
Egg sandwich on English muffin每4份 (820 g)含1886 kcal，其中蛋白质96 g、碳水化合物157 g、脂肪92 g。
Egg sandwich on English muffin每50 g含多少热量？
Egg sandwich on English muffin每50 g含115 kcal，其中蛋白质5.9 g、碳水化合物9.6 g、脂肪5.6 g。
Egg sandwich on English muffin每150 g含多少热量？
Egg sandwich on English muffin每150 g含345 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物29 g、脂肪17 g。
来源：FNDDS (USDA) 34001300 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
