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鸡腿
热量和营养成分
带皮肉，生
192
千卡kcal 每 100 g
蛋白质17 g
碳水0 g
脂肪14 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 192 kcal —
- 蛋白质 17 g 35%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 14 g 17%
- 饱和脂肪 3.9 g 19%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 钠 86 mg 4%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 33.6 µg 4%
- 维生素C 3.3 mg 4%
- 维生素K 2.3 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.09 mg 8%
- 核黄素（维生素B2） 0.06 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 4.4 mg 27%
- 泛酸（维生素B5） 1.3 mg 26%
- 维生素B6 0.18 mg 11%
- 叶酸（维生素B9） 12.9 µg 3%
- 维生素B12 0.4 µg 17%
矿物质
- 钙 6.7 mg 1%
- 铁 0.68 mg 4%
- 镁 21 mg 5%
- 磷 170 mg 14%
- 钾 280 mg 6%
- 锌 1.4 mg 13%
- 铜 0.05 mg 6%
- 锰 0.01 mg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 17 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 8.7 g | 0 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 26 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 35 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 43 g | 0 g | 34 g |
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来源：ANSES–Ciqual (France) 36002 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
