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Beef and potatoes, no sauce

热量和营养成分

133
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.9 g
碳水13 g
脂肪4.9 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 133 kcal —
  • 蛋白质 7.9 g 16%
  • 碳水化合物 13 g 5%
  • 脂肪 4.9 g 6%
  • 饱和脂肪 1.2 g 6%
  • 膳食纤维 1.3 g 5%
  • 糖 0.7 g —
  • 钠 305 mg 13%
  • 胆固醇 20 mg 7%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 0 µg 0%
  • 维生素C 5.4 mg 6%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 维生素E 0.65 mg 4%
  • 维生素K 4.8 µg 4%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.09 mg 7%
  • 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 4%
  • 烟酸（维生素B3） 2.1 mg 13%
  • 维生素B6 0.28 mg 17%
  • 叶酸（维生素B9） 9 µg 2%
  • 维生素B12 0.37 µg 15%
  • 胆碱 35 mg 6%

矿物质

  • 钙 8 mg 1%
  • 铁 0.78 mg 4%
  • 镁 19 mg 5%
  • 磷 71 mg 6%
  • 钾 293 mg 6%
  • 锌 1.3 mg 12%
  • 铜 0.14 mg 15%
  • 硒 7.1 µg 13%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g1337.9 g13 g4.9 g
1份190 g25315 g25 g9.4 g
2份380 g50530 g50 g19 g
½份95 g1267.5 g13 g4.7 g
3份570 g75845 g75 g28 g
4份760 g101160 g101 g38 g
50 g50 g674 g6.6 g2.5 g
150 g150 g20012 g20 g7.4 g
200 g200 g26616 g26 g9.9 g
250 g250 g33320 g33 g12 g

关于Beef and potatoes, no sauce的问题

Beef and potatoes, no sauce每100 g含多少热量？

Beef and potatoes, no sauce每100 g含133 kcal，其中蛋白质7.9 g、碳水化合物13 g、脂肪4.9 g。

Beef and potatoes, no sauce每1份 (190 g)含多少热量？

Beef and potatoes, no sauce每1份 (190 g)含253 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物25 g、脂肪9.4 g。

Beef and potatoes, no sauce每2份 (380 g)含多少热量？

Beef and potatoes, no sauce每2份 (380 g)含505 kcal，其中蛋白质30 g、碳水化合物50 g、脂肪19 g。

Beef and potatoes, no sauce每½份 (95 g)含多少热量？

Beef and potatoes, no sauce每½份 (95 g)含126 kcal，其中蛋白质7.5 g、碳水化合物13 g、脂肪4.7 g。

Beef and potatoes, no sauce每3份 (570 g)含多少热量？

Beef and potatoes, no sauce每3份 (570 g)含758 kcal，其中蛋白质45 g、碳水化合物75 g、脂肪28 g。

Beef and potatoes, no sauce每4份 (760 g)含多少热量？

Beef and potatoes, no sauce每4份 (760 g)含1011 kcal，其中蛋白质60 g、碳水化合物101 g、脂肪38 g。

Beef and potatoes, no sauce每50 g含多少热量？

Beef and potatoes, no sauce每50 g含67 kcal，其中蛋白质4 g、碳水化合物6.6 g、脂肪2.5 g。

Beef and potatoes, no sauce每150 g含多少热量？

Beef and potatoes, no sauce每150 g含200 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物20 g、脂肪7.4 g。

来源：FNDDS (USDA) 27211000 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维