Víte, co máte na talíři
Žluté fazolové lusky
Kalorie a nutriční hodnoty
syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 31 kcal —
- Bílkoviny 1,8 g 4%
- Sacharidy 3,7 g 1%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 3,4 g 12%
- Cukry 3,3 g —
- Sodík 6 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 16,3 mg 18%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,41 mg 3%
- Vitamin K 43,2 µg 36%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 0,75 mg 5%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folát (B9) 37 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 15,3 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 37 mg 3%
- Železo 1 mg 6%
- Hořčík 25 mg 6%
- Fosfor 38 mg 3%
- Draslík 209 mg 4%
- Zinek 0,24 mg 2%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 31 | 1,8 g | 3,7 g | 0,1 g |
| 2 porce | 200 g | 62 | 3,6 g | 7,5 g | 0,2 g |
| ½ porce | 50 g | 16 | 0,9 g | 1,9 g | 0,1 g |
| 3 porce | 300 g | 93 | 5,5 g | 11 g | 0,4 g |
| 4 porce | 400 g | 124 | 7,3 g | 15 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 47 | 2,7 g | 5,6 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 78 | 4,6 g | 9,3 g | 0,3 g |
Podobné potraviny
- Žluté fazolezralá semena, syrová345 kcal / 100 g
- Fazolky voskovésyrové28 kcal / 100 g
- Zelené fazolkyvařené, slité, se solí35 kcal / 100 g
- Žluté fazolkysyrové27 kcal / 100 g
- Fazole žlutézralá semena, vařená144 kcal / 100 g
- Italské zelené nebo žluté fazolkysyrové31 kcal / 100 g
- Fazolové luskysyrové25 kcal / 100 g
- Vosková fazolekonzervovaná, okapaná17 kcal / 100 g
- Francouzské zelené fazolkysyrové27 kcal / 100 g
- Žlutá rajčatasyrová15 kcal / 100 g
Otázky o potravině Žluté fazolové lusky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Žluté fazolové lusky?
100 g potraviny Žluté fazolové lusky obsahuje 31 kcal, 1,8 g bílkovin, 3,7 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (200 g) potraviny Žluté fazolové lusky?
2 porce (200 g) potraviny Žluté fazolové lusky obsahuje 62 kcal, 3,6 g bílkovin, 7,5 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (50 g) potraviny Žluté fazolové lusky?
½ porce (50 g) potraviny Žluté fazolové lusky obsahuje 16 kcal, 0,9 g bílkovin, 1,9 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (300 g) potraviny Žluté fazolové lusky?
3 porce (300 g) potraviny Žluté fazolové lusky obsahuje 93 kcal, 5,5 g bílkovin, 11 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (400 g) potraviny Žluté fazolové lusky?
4 porce (400 g) potraviny Žluté fazolové lusky obsahuje 124 kcal, 7,3 g bílkovin, 15 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Žluté fazolové lusky?
150 g potraviny Žluté fazolové lusky obsahuje 47 kcal, 2,7 g bílkovin, 5,6 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Žluté fazolové lusky?
250 g potraviny Žluté fazolové lusky obsahuje 78 kcal, 4,6 g bílkovin, 9,3 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169320 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
