Víte, co máte na talíři
Fazole žluté
Kalorie a nutriční hodnoty
zralá semena, vařená
144
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny9,2 g
Sacharidy15 g
Tuky1,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 144 kcal —
- Bílkoviny 9,2 g 18%
- Sacharidy 15 g 5%
- Tuky 1,1 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 1%
- Vláknina 10 g 37%
- Cukry 0,3 g —
- Sodík 5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,8 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,94 mg 6%
- Vitamin K 3,5 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,71 mg 4%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folát (B9) 81 µg 20%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 35,2 mg 6%
Minerální látky
- Vápník 62 mg 5%
- Železo 2,5 mg 14%
- Hořčík 74 mg 18%
- Fosfor 183 mg 15%
- Draslík 325 mg 7%
- Zinek 1,1 mg 10%
- Měď 0,19 mg 21%
- Mangan 0,46 mg 20%
- Selen 1,3 µg 2%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 9,2 g | 15 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 4,6 g | 7,4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 14 g | 22 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 18 g | 30 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 23 g | 37 g | 2,7 g |
Podobné potraviny
- Voskové fazolkyvařené, ve vodě, bez soli, odvodněné35 kcal / 100 g
- Žluté fazolové luskymražené, vařené, scedené, bez soli28 kcal / 100 g
- Žluté voskové fazolkyvařené, ve vodě, scedené, se solí35 kcal / 100 g
- Fazolezralá semena, vařené129 kcal / 100 g
- Francouzské fazolezralé semena, syrové343 kcal / 100 g
- Bílé fazolezralá semena, syrová333 kcal / 100 g
- Fazolky voskovésyrové28 kcal / 100 g
- Vosková fazolevařená27 kcal / 100 g
- Černé fazolezralá semena, syrové341 kcal / 100 g
- Zelené fazolkymražené, vařené v destilované vodě, bez soli, scezené31 kcal / 100 g
Otázky o potravině Fazole žluté
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Fazole žluté?
100 g potraviny Fazole žluté obsahuje 144 kcal, 9,2 g bílkovin, 15 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Fazole žluté?
50 g potraviny Fazole žluté obsahuje 72 kcal, 4,6 g bílkovin, 7,4 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Fazole žluté?
150 g potraviny Fazole žluté obsahuje 216 kcal, 14 g bílkovin, 22 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Fazole žluté?
200 g potraviny Fazole žluté obsahuje 288 kcal, 18 g bílkovin, 30 g sacharidů a 2,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Fazole žluté?
250 g potraviny Fazole žluté obsahuje 360 kcal, 23 g bílkovin, 37 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 3275 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
