Víte, co máte na talíři
Žluté fazole
Kalorie a nutriční hodnoty
zralá semena, vařené, bez soli
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 144 kcal —
- Bílkoviny 9,2 g 18%
- Sacharidy 15 g 5%
- Tuky 1,1 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 1%
- Vláknina 10 g 37%
- Cukry 0,3 g —
- Sodík 5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1,8 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,94 mg 6%
- Vitamin K 3,5 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,71 mg 4%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folát (B9) 81 µg 20%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 35,2 mg 6%
Minerální látky
- Vápník 62 mg 5%
- Železo 2,5 mg 14%
- Hořčík 74 mg 18%
- Fosfor 183 mg 15%
- Draslík 325 mg 7%
- Zinek 1,1 mg 10%
- Měď 0,19 mg 21%
- Mangan 0,46 mg 20%
- Selen 1,3 µg 2%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 9,2 g | 15 g | 1,1 g |
| 1 porce | 177 g | 255 | 16 g | 26 g | 1,9 g |
| 2 porce | 354 g | 510 | 32 g | 53 g | 3,8 g |
| ½ porce | 88,5 g | 127 | 8,1 g | 13 g | 1 g |
| 3 porce | 531 g | 765 | 49 g | 79 g | 5,7 g |
| 4 porce | 708 g | 1020 | 65 g | 105 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 4,6 g | 7,4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 14 g | 22 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 18 g | 30 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 23 g | 37 g | 2,7 g |
Podobné potraviny
- Máslové fazole nebo žluté fazolevařené ve vodě35 kcal / 100 g
- Voskové fazolkyvařené, ve vodě, bez soli, odvodněné35 kcal / 100 g
- Žluté fazolové luskymražené, vařené, scedené, bez soli28 kcal / 100 g
- Žluté voskové fazolkyvařené, ve vodě, scedené, se solí35 kcal / 100 g
- Bílé fazolezralá semena, syrová333 kcal / 100 g
- Francouzské fazolezralé semena, vařené, bez soli129 kcal / 100 g
- Zelené fazolkymražené, vařené v destilované vodě, bez soli, scezené31 kcal / 100 g
- Fazolevařené, scezené, bez oleje, bez soli133 kcal / 100 g
- Černé fazolezralá semena, vařená, dušená, bez soli132 kcal / 100 g
- Vosková fazolekonzervovaná, okapaná17 kcal / 100 g
Otázky o potravině Žluté fazole
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Žluté fazole?
100 g potraviny Žluté fazole obsahuje 144 kcal, 9,2 g bílkovin, 15 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (177 g) potraviny Žluté fazole?
1 porce (177 g) potraviny Žluté fazole obsahuje 255 kcal, 16 g bílkovin, 26 g sacharidů a 1,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (354 g) potraviny Žluté fazole?
2 porce (354 g) potraviny Žluté fazole obsahuje 510 kcal, 32 g bílkovin, 53 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (88,5 g) potraviny Žluté fazole?
½ porce (88,5 g) potraviny Žluté fazole obsahuje 127 kcal, 8,1 g bílkovin, 13 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (531 g) potraviny Žluté fazole?
3 porce (531 g) potraviny Žluté fazole obsahuje 765 kcal, 49 g bílkovin, 79 g sacharidů a 5,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (708 g) potraviny Žluté fazole?
4 porce (708 g) potraviny Žluté fazole obsahuje 1020 kcal, 65 g bílkovin, 105 g sacharidů a 7,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Žluté fazole?
50 g potraviny Žluté fazole obsahuje 72 kcal, 4,6 g bílkovin, 7,4 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Žluté fazole?
150 g potraviny Žluté fazole obsahuje 216 kcal, 14 g bílkovin, 22 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173752 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
