Víte, co máte na talíři
Žito
Kalorie a nutriční hodnoty
syrové
406
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny15 g
Sacharidy80 g
Tuky2,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 406 kcal —
- Bílkoviny 15 g 30%
- Sacharidy 80 g 29%
- Tuky 2,5 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 1%
- Vláknina 15 g 52%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 406 | 15 g | 80 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 203 | 7,4 g | 40 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 609 | 22 g | 120 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 812 | 30 g | 160 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 1015 | 37 g | 200 g | 6,3 g |
Podobné potraviny
- Žitné zrnosyrové329 kcal / 100 g
- Celá žitná zrnasyrová302 kcal / 100 g
- Žitná zrnasuché335 kcal / 100 g
- Celozrnná žitná moukasyrová328 kcal / 100 g
- Ječmensyrový322 kcal / 100 g
- Žitná mouka319 kcal / 100 g
- Žitný chléb259 kcal / 100 g
- Žitné otruby279 kcal / 100 g
- Hrubá žitná drť310 kcal / 100 g
- Špaldasyrové344 kcal / 100 g
Otázky o potravině Žito
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Žito?
100 g potraviny Žito obsahuje 406 kcal, 15 g bílkovin, 80 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Žito?
50 g potraviny Žito obsahuje 203 kcal, 7,4 g bílkovin, 40 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Žito?
150 g potraviny Žito obsahuje 609 kcal, 22 g bílkovin, 120 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Žito?
200 g potraviny Žito obsahuje 812 kcal, 30 g bílkovin, 160 g sacharidů a 5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Žito?
250 g potraviny Žito obsahuje 1015 kcal, 37 g bílkovin, 200 g sacharidů a 6,3 g tuků.
Zdroj: BEDCA (Spain) 1187 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
