Víte, co máte na talíři
Celá žitná zrna
Kalorie a nutriční hodnoty
syrová
302
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny11 g
Sacharidy54 g
Tuky1,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 302 kcal —
- Bílkoviny 11 g 22%
- Sacharidy 54 g 20%
- Tuky 1,7 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 2%
- Vláknina 13 g 48%
- Cukry 1,4 g —
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 11 g | 54 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 5,5 g | 27 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 17 g | 81 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 22 g | 108 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 28 g | 135 g | 4,3 g |
Podobné potraviny
- Žitné zrnosyrové329 kcal / 100 g
- Celozrnná žitná moukasyrová328 kcal / 100 g
- Žitosyrové406 kcal / 100 g
- Žitná zrnasuché335 kcal / 100 g
- Celozrnné žitné vločkydušené323 kcal / 100 g
- Celé ovesné zrnosyrové343 kcal / 100 g
- Celá pšenicesyrová331 kcal / 100 g
- Celozrnný žitný chlébs olejnatými semeny207 kcal / 100 g
- Celé zrno tvrdé pšenicesyrové346 kcal / 100 g
- Hrubá žitná drť310 kcal / 100 g
Otázky o potravině Celá žitná zrna
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Celá žitná zrna?
100 g potraviny Celá žitná zrna obsahuje 302 kcal, 11 g bílkovin, 54 g sacharidů a 1,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Celá žitná zrna?
50 g potraviny Celá žitná zrna obsahuje 151 kcal, 5,5 g bílkovin, 27 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Celá žitná zrna?
150 g potraviny Celá žitná zrna obsahuje 453 kcal, 17 g bílkovin, 81 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Celá žitná zrna?
200 g potraviny Celá žitná zrna obsahuje 604 kcal, 22 g bílkovin, 108 g sacharidů a 3,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Celá žitná zrna?
250 g potraviny Celá žitná zrna obsahuje 755 kcal, 28 g bílkovin, 135 g sacharidů a 4,3 g tuků.
Zdroj: BLS (Germany) C121000 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
