Víte, co máte na talíři
Vepřová kýta v celku libová
Kalorie a nutriční hodnoty
čerstvé, kýta, vcelku, vykostitelné pouze libé, syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 136 kcal —
- Bílkoviny 20 g 41%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 5,4 g 7%
- Nasycené mastné kyseliny 1,9 g 9%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 55 mg 2%
- Cholesterol 68 mg 23%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,88 mg 73%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,81 mg 16%
- Vitamin B6 0,5 mg 29%
- Folát (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,71 µg 30%
- Cholin 72,3 mg 13%
Minerální látky
- Vápník 6 mg 0%
- Železo 1 mg 6%
- Hořčík 25 mg 6%
- Fosfor 229 mg 18%
- Draslík 369 mg 8%
- Zinek 2,3 mg 21%
- Měď 0,08 mg 8%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 35,4 µg 64%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 21 g | 0 g | 5,4 g |
| 1 porce | 113 g | 154 | 23 g | 0 g | 6,1 g |
| 2 porce | 226 g | 307 | 46 g | 0 g | 12 g |
| ½ porce | 56,5 g | 77 | 12 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 porce | 339 g | 461 | 69 g | 0 g | 18 g |
| 4 porce | 452 g | 615 | 93 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 10 g | 0 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 31 g | 0 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 51 g | 0 g | 14 g |
Podobné potraviny
- Vepřová kýta v celkučerstvé, kýta, vcelku, vykostitelné libé i tučné, syrové245 kcal / 100 g
- Vepřová kýta celáčerstvé, kýta, celé, s libovým a tučným masem, vařené, pečené273 kcal / 100 g
- Celá šunkasušená, vepřové, pouze oddělitelné libové, neohřáté147 kcal / 100 g
- Celá vepřová pečenělibové, syrové143 kcal / 100 g
- Šunková kýtauzená, vepřová, s kostí, pouze oddělitelné libové maso, neohřívaná125 kcal / 100 g
- Vepřové složené kusy kýta pečeně a pleclibové, syrové120 kcal / 100 g
- Vepřové kolenobez kůže, tuku a kosti, syrové148 kcal / 100 g
- Vnější část vepřové kýtysyrové123 kcal / 100 g
- Šunkový produkt s vodou kýtavepřové, solené, s kostí, pouze libové maso, neohřáté107 kcal / 100 g
- Šunkový výrobek s vodouvepřové, solené, celé, bez kostí, pouze libové maso, neohřáté116 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřová kýta v celku libová
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřová kýta v celku libová?
100 g potraviny Vepřová kýta v celku libová obsahuje 136 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (113 g) potraviny Vepřová kýta v celku libová?
1 porce (113 g) potraviny Vepřová kýta v celku libová obsahuje 154 kcal, 23 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (226 g) potraviny Vepřová kýta v celku libová?
2 porce (226 g) potraviny Vepřová kýta v celku libová obsahuje 307 kcal, 46 g bílkovin, 0 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (56,5 g) potraviny Vepřová kýta v celku libová?
½ porce (56,5 g) potraviny Vepřová kýta v celku libová obsahuje 77 kcal, 12 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (339 g) potraviny Vepřová kýta v celku libová?
3 porce (339 g) potraviny Vepřová kýta v celku libová obsahuje 461 kcal, 69 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (452 g) potraviny Vepřová kýta v celku libová?
4 porce (452 g) potraviny Vepřová kýta v celku libová obsahuje 615 kcal, 93 g bílkovin, 0 g sacharidů a 25 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřová kýta v celku libová?
50 g potraviny Vepřová kýta v celku libová obsahuje 68 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřová kýta v celku libová?
150 g potraviny Vepřová kýta v celku libová obsahuje 204 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,1 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168224 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
