Víte, co máte na talíři
Tmavá tvrdá pšeničná houska
Kalorie a nutriční hodnoty
278
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny11 g
Sacharidy53 g
Tuky1,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 278 kcal —
- Bílkoviny 11 g 22%
- Sacharidy 53 g 19%
- Tuky 1,5 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 2%
- Vláknina 4,9 g 18%
- Cukry 2,8 g —
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 11 g | 53 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 5,5 g | 26 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 17 g | 79 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 22 g | 106 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 28 g | 132 g | 3,8 g |
Podobné potraviny
- Tmavá měkká pšeničná houska258 kcal / 100 g
- Tvrdá bílá pšeničná houska279 kcal / 100 g
- Hnědá křupavá houskahnědá, křupavá255 kcal / 100 g
- Měkká celozrnná pšeničná houska247 kcal / 100 g
- Vícezrnná houskahnědá, tvrdá294 kcal / 100 g
- Hnědá měkká houskahnědá, měkká236 kcal / 100 g
- Celozrnná pšeničná houska288 kcal / 100 g
- Měkká bílá pšeničná houska262 kcal / 100 g
- Celozrnná houska282 kcal / 100 g
- Tmavý žitno-pšeničný chléb233 kcal / 100 g
Otázky o potravině Tmavá tvrdá pšeničná houska
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Tmavá tvrdá pšeničná houska?
100 g potraviny Tmavá tvrdá pšeničná houska obsahuje 278 kcal, 11 g bílkovin, 53 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Tmavá tvrdá pšeničná houska?
50 g potraviny Tmavá tvrdá pšeničná houska obsahuje 139 kcal, 5,5 g bílkovin, 26 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Tmavá tvrdá pšeničná houska?
150 g potraviny Tmavá tvrdá pšeničná houska obsahuje 417 kcal, 17 g bílkovin, 79 g sacharidů a 2,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Tmavá tvrdá pšeničná houska?
200 g potraviny Tmavá tvrdá pšeničná houska obsahuje 556 kcal, 22 g bílkovin, 106 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Tmavá tvrdá pšeničná houska?
250 g potraviny Tmavá tvrdá pšeničná houska obsahuje 695 kcal, 28 g bílkovin, 132 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Zdroj: NEVO (Netherlands) 2796 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
