Víte, co máte na talíři
Sýrové lasagne
Kalorie a nutriční hodnoty
mražené, nepřipravené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 145 kcal —
- Bílkoviny 5,1 g 10%
- Sacharidy 20 g 7%
- Tuky 4,2 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 2,1 g 11%
- Vláknina 1,7 g 6%
- Cukry 3,8 g —
- Sodík 312 mg 14%
- Cholesterol 11 mg 4%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 23 µg 3%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,66 mg 4%
- Vitamin K 3,1 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 44 µg 11%
- Vitamin B12 0,1 µg 4%
- Cholin 10,3 mg 2%
Minerální látky
- Vápník 84 mg 6%
- Železo 0,76 mg 4%
- Hořčík 19 mg 5%
- Fosfor 90 mg 7%
- Draslík 159 mg 3%
- Zinek 0,63 mg 6%
- Měď 0,12 mg 13%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Selen 16,8 µg 31%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 5,1 g | 20 g | 4,2 g |
| 1 porce | 237 g | 344 | 12 g | 47 g | 10 g |
| 2 porce | 474 g | 687 | 24 g | 94 g | 20 g |
| ½ porce | 118,5 g | 172 | 6 g | 24 g | 5 g |
| 3 porce | 711 g | 1031 | 36 g | 142 g | 30 g |
| 4 porce | 948 g | 1375 | 48 g | 189 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 2,5 g | 10 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 7,6 g | 30 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 10 g | 40 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 13 g | 50 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Zeleninové lasagnemražené, pečené139 kcal / 100 g
- Masová lasagnes omáčkou, mražené hotové jídlo124 kcal / 100 g
- Lasagne s masovou omáčkoumražené, připravené135 kcal / 100 g
- Čtyřsýrové lasagnemražené131 kcal / 100 g
- Směs na italské lasagne se čtyřmi sýrynepřipravené355 kcal / 100 g
- Kuřecí lasagnezmrazené jídlo, těstoviny, krémová omáčka, ohřáté143 kcal / 100 g
- Nízkotučné masové lasagnes omáčkou, nízkotučný, mražený hotový pokrm101 kcal / 100 g
- Lasagnes mletým masem, mražené, průmyslově vyrobené122 kcal / 100 g
- Těstoviny na lasagnek přímé spotřebě, průmyslově vyráběné, mražené134 kcal / 100 g
- Sýrová pizzaběžné těsto, mražené, vařené261 kcal / 100 g
Otázky o potravině Sýrové lasagne
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sýrové lasagne?
100 g potraviny Sýrové lasagne obsahuje 145 kcal, 5,1 g bílkovin, 20 g sacharidů a 4,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (237 g) potraviny Sýrové lasagne?
1 porce (237 g) potraviny Sýrové lasagne obsahuje 344 kcal, 12 g bílkovin, 47 g sacharidů a 10 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (474 g) potraviny Sýrové lasagne?
2 porce (474 g) potraviny Sýrové lasagne obsahuje 687 kcal, 24 g bílkovin, 94 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (118,5 g) potraviny Sýrové lasagne?
½ porce (118,5 g) potraviny Sýrové lasagne obsahuje 172 kcal, 6 g bílkovin, 24 g sacharidů a 5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (711 g) potraviny Sýrové lasagne?
3 porce (711 g) potraviny Sýrové lasagne obsahuje 1031 kcal, 36 g bílkovin, 142 g sacharidů a 30 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (948 g) potraviny Sýrové lasagne?
4 porce (948 g) potraviny Sýrové lasagne obsahuje 1375 kcal, 48 g bílkovin, 189 g sacharidů a 40 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sýrové lasagne?
50 g potraviny Sýrové lasagne obsahuje 73 kcal, 2,5 g bílkovin, 10 g sacharidů a 2,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sýrové lasagne?
150 g potraviny Sýrové lasagne obsahuje 218 kcal, 7,6 g bílkovin, 30 g sacharidů a 6,3 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168960 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
