Víte, co máte na talíři
Kuřecí lasagne
Kalorie a nutriční hodnoty
zmrazené jídlo, těstoviny, krémová omáčka, ohřáté
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 143 kcal —
- Bílkoviny 7,4 g 15%
- Sacharidy 18 g 6%
- Tuky 4,2 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 2,5 g 12%
- Vláknina 1,2 g 4%
- Cukry 2,3 g —
- Sodík 275 mg 12%
- Cholesterol 6,4 mg 2%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 94 µg 10%
- Vitamin C 0,68 mg 1%
- Vitamin D 0,07 µg 0%
- Vitamin E 0,88 mg 6%
- Vitamin K 4,4 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folát (B9) 42 µg 11%
- Vitamin B12 0,12 µg 5%
- Cholin 19,9 mg 4%
Minerální látky
- Vápník 71,1 mg 5%
- Železo 0,72 mg 4%
- Hořčík 15,7 mg 4%
- Fosfor 90,7 mg 7%
- Draslík 91 mg 2%
- Zinek 0,57 mg 5%
- Měď 0,07 mg 7%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 13,2 µg 24%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 7,4 g | 18 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 3,7 g | 8,9 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 11 g | 27 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 287 | 15 g | 36 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 359 | 19 g | 45 g | 11 g |
Podobné potraviny
- Zeleninové lasagnemražené, pečené139 kcal / 100 g
- Lasagne s mletým masemzmrazené hotové jídlo, těstoviny, v rajčatové omáčce, ohřáté138 kcal / 100 g
- Kuřecí těstovinyzmrazené, omáčka Alfredo, ohřáté112 kcal / 100 g
- Penne s kuřecím masemmražené jídlo, v krémové omáčce, ohřáté126 kcal / 100 g
- Sýrové lasagnemražené, připravené130 kcal / 100 g
- Lasagne s masovou omáčkoumražené, připravené135 kcal / 100 g
- Masová lasagnes omáčkou, mražené hotové jídlo124 kcal / 100 g
- Sýrová lasagnezmrazené, nepřipravené145 kcal / 100 g
- Celozrnné zeleninové lasagnezmrazené jídlo, těstoviny, rajčatová omáčka, ohřáté111 kcal / 100 g
- Nízkotučné lasagne s mletým masemzmrazené hotové jídlo, těstoviny, v rajčatové omáčce, s nízkým obsahem tuku, ohřáté104 kcal / 100 g
Otázky o potravině Kuřecí lasagne
Jak připravit kuřecí lasagne, aby nebyly suché?
Kuřecí maso nejprve podus s cibulí a rajčatovou omáčkou, případně přidej trochu vývaru; náplň má být šťavnatá, ne řídká. Omáčkou potřísni i horní plátky a zakryj pekáč alobalem na první část pečení.
Jak dlouho se pečou kuřecí lasagne?
Peč je při 180 °C zhruba 35–45 minut, podle toho, zda jsou plátky předvařené. Pokud jsou lasagne zakryté, sundej alobal na posledních 10 minut, aby sýr zezlátl; po vytažení je nech 10 minut stát, lépe se krájí.
Dají se kuřecí lasagne udělat ze zbylého pečeného kuřete?
Ano. Maso ober od kostí, natrhej nebo nakrájej nadrobno a vmíchej do rajčatové či bešamelové omáčky; protože už je upečené, stačí ho prohřát a nemusíš ho dlouho dusit.
Lze kuřecí lasagne zamrazit?
Ano, nejlépe po upečení a vychladnutí, nakrájené na jednotlivé porce. Zabal je vzduchotěsně; rozmrazuj přes noc v lednici a prohřej v troubě zakryté při 180 °C, dokud nejsou horké i uprostřed.
Jak dlouho vydrží kuřecí lasagne v lednici?
Po vychladnutí je ulož do uzavřené nádoby a sněz do 3–4 dnů. Nenechávej je stát při pokojové teplotě déle než dvě hodiny; při ohřívání prohřej porci důkladně až do středu.
S čím podávat kuřecí lasagne?
Dobře se hodí jednoduchý zelený salát s citronovou zálivkou nebo pečená zelenina, které vyváží sytou omáčku a sýr. Další přílohu obvykle nepotřebují.
Čím nahradit kuřecí maso v lasagních?
Můžeš použít opečené žampiony, čočku nebo špenát s ricottou. U čočky přidej rajčatovou omáčku a nech ji v náplni chvíli provařit; houby nejprve opeč, aby nepustily vodu do vrstev.
Jsou kuřecí lasagne lehčí než lasagne s mletým masem?
Podle těchto porovnávaných receptů mají kuřecí lasagne 143 kcal na 100 g, zatímco lasagne s mletým masem 138 kcal. Rozdíl závisí hlavně na množství sýra, omáčky a tuku použitého při přípravě.
Zdroj: Canadian Nutrient File 7942 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
