Víte, co máte na talíři
Sušené švestky
Kalorie a nutriční hodnoty
sušené švestky, dušené, bez přidaného cukru
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 107 kcal —
- Bílkoviny 1 g 2%
- Sacharidy 25 g 9%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 3,1 g 11%
- Cukry 25 g —
- Sodík 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 2,9 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 26,1 µg 22%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,72 mg 5%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 4,4 mg 1%
Minerální látky
- Vápník 19 mg 1%
- Železo 0,41 mg 2%
- Hořčík 18 mg 4%
- Fosfor 30 mg 2%
- Draslík 321 mg 7%
- Zinek 0,19 mg 2%
- Měď 0,12 mg 14%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 0,1 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 1 g | 25 g | 0,2 g |
| 1 porce | 248 g | 265 | 2,4 g | 62 g | 0,4 g |
| 2 porce | 496 g | 531 | 4,8 g | 124 g | 0,8 g |
| ½ porce | 124 g | 133 | 1,2 g | 31 g | 0,2 g |
| 3 porce | 744 g | 796 | 7,1 g | 186 g | 1,2 g |
| 4 porce | 992 g | 1061 | 9,5 g | 248 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 0,5 g | 13 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 1,4 g | 38 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 1,9 g | 50 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 2,4 g | 63 g | 0,4 g |
Podobné potraviny
- Propasírované sušené švestkydětská výživa, bez vitamínu C100 kcal / 100 g
- Sušená švestkasušená163 kcal / 100 g
- Švestkadušená, okapaná, bez přidaného cukru48 kcal / 100 g
- Sušená švestka vypeckovaná vařenávypeckováno, vařeno
- Prune plum drained43 kcal / 100 g
- Švestky damascénskédušené bez cukru34 kcal / 100 g
- Sušené broskvesířené, dušené, bez přidaného cukru77 kcal / 100 g
- Prune100 kcal / 100 g
- Meruňkysušené, dušené bez přidaného cukru77 kcal / 100 g
- Sušené hruškysířené, dušené, bez přidaného cukru127 kcal / 100 g
Otázky o potravině Sušené švestky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sušené švestky?
100 g potraviny Sušené švestky obsahuje 107 kcal, 1 g bílkovin, 25 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (248 g) potraviny Sušené švestky?
1 porce (248 g) potraviny Sušené švestky obsahuje 265 kcal, 2,4 g bílkovin, 62 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (496 g) potraviny Sušené švestky?
2 porce (496 g) potraviny Sušené švestky obsahuje 531 kcal, 4,8 g bílkovin, 124 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (124 g) potraviny Sušené švestky?
½ porce (124 g) potraviny Sušené švestky obsahuje 133 kcal, 1,2 g bílkovin, 31 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (744 g) potraviny Sušené švestky?
3 porce (744 g) potraviny Sušené švestky obsahuje 796 kcal, 7,1 g bílkovin, 186 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (992 g) potraviny Sušené švestky?
4 porce (992 g) potraviny Sušené švestky obsahuje 1061 kcal, 9,5 g bílkovin, 248 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sušené švestky?
50 g potraviny Sušené švestky obsahuje 54 kcal, 0,5 g bílkovin, 13 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sušené švestky?
150 g potraviny Sušené švestky obsahuje 161 kcal, 1,4 g bílkovin, 38 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 167751 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
