Víte, co máte na talíři
Sušené švestky
Kalorie a nutriční hodnoty
sušené švestky, dušené, s přidaným cukrem
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 124 kcal —
- Bílkoviny 1,1 g 2%
- Sacharidy 29 g 11%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 3,8 g 14%
- Sodík 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 2,7 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,68 mg 4%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 21 mg 2%
- Železo 1 mg 6%
- Hořčík 19 mg 5%
- Fosfor 33 mg 3%
- Draslík 312 mg 7%
- Zinek 0,22 mg 2%
- Měď 0,18 mg 20%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 1 µg 2%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 1,1 g | 29 g | 0,2 g |
| 1 porce | 248 g | 308 | 2,7 g | 72 g | 0,5 g |
| 2 porce | 496 g | 615 | 5,4 g | 144 g | 1,1 g |
| ½ porce | 124 g | 154 | 1,4 g | 36 g | 0,3 g |
| 3 porce | 744 g | 923 | 8,1 g | 216 g | 1,6 g |
| 4 porce | 992 g | 1230 | 11 g | 289 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 0,5 g | 15 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 1,6 g | 44 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 2,2 g | 58 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 2,7 g | 73 g | 0,6 g |
Podobné potraviny
- Sušená švestkasušená163 kcal / 100 g
- Švestkadušená, okapaná, bez přidaného cukru48 kcal / 100 g
- Meruňkysušené, sířené, dušené, s přidaným cukrem113 kcal / 100 g
- Sušené broskvesířené, dušené, s přidaným cukrem103 kcal / 100 g
- Sušená švestka vypeckovaná vařenávypeckováno, vařeno
- Sušené jablkosířená, dušená, s přidaným cukrem83 kcal / 100 g
- Švestka dušenáprůměrné, dušené s cukrem, dužnina a slupka70 kcal / 100 g
- Švestkysyrové46 kcal / 100 g
- Prune100 kcal / 100 g
- Švestky damascénskédušené s cukrem74 kcal / 100 g
Otázky o potravině Sušené švestky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sušené švestky?
100 g potraviny Sušené švestky obsahuje 124 kcal, 1,1 g bílkovin, 29 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (248 g) potraviny Sušené švestky?
1 porce (248 g) potraviny Sušené švestky obsahuje 308 kcal, 2,7 g bílkovin, 72 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (496 g) potraviny Sušené švestky?
2 porce (496 g) potraviny Sušené švestky obsahuje 615 kcal, 5,4 g bílkovin, 144 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (124 g) potraviny Sušené švestky?
½ porce (124 g) potraviny Sušené švestky obsahuje 154 kcal, 1,4 g bílkovin, 36 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (744 g) potraviny Sušené švestky?
3 porce (744 g) potraviny Sušené švestky obsahuje 923 kcal, 8,1 g bílkovin, 216 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (992 g) potraviny Sušené švestky?
4 porce (992 g) potraviny Sušené švestky obsahuje 1230 kcal, 11 g bílkovin, 289 g sacharidů a 2,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sušené švestky?
50 g potraviny Sušené švestky obsahuje 62 kcal, 0,5 g bílkovin, 15 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sušené švestky?
150 g potraviny Sušené švestky obsahuje 186 kcal, 1,6 g bílkovin, 44 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 167752 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
