Víte, co máte na talíři
sušené švestky
Kalorie a nutriční hodnoty
k přímé spotřebě, polosušené, váženo s peckami
128
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2 g
Sacharidy31 g
Tuky0,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 128 kcal —
- Bílkoviny 2 g 4%
- Sacharidy 31 g 11%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 4,5 g 16%
- Cukry 31 g —
- Sodík 3 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 33 µg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,94 mg 6%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folát (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 55 mg 4%
- Železo 1,2 mg 7%
- Hořčík 31 mg 7%
- Fosfor 59 mg 5%
- Draslík 631 mg 13%
- Zinek 0,3 mg 3%
- Měď 0,24 mg 27%
- Mangan 0,35 mg 15%
- Jód 2 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 2 g | 31 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 1 g | 16 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 3 g | 47 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 4 g | 63 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 5 g | 79 g | 0,8 g |
Podobné potraviny
- Sušená švestkasušená163 kcal / 100 g
- Švestky damascénskédušené bez cukru, vážené s peckami31 kcal / 100 g
- Švestkadušená, okapaná, bez přidaného cukru48 kcal / 100 g
- Švestkysyrové46 kcal / 100 g
- Sušené datledužnina a slupka235 kcal / 100 g
- Třešňové švestkydužnina a slupka, syrové, vážené s peckami34 kcal / 100 g
- Švestka Victoriadušené bez cukru, zvážené s peckami33 kcal / 100 g
- Polosušené meruňkyk přímé spotřebě161 kcal / 100 g
- Žluté švestkydužnina a slupka, syrové, zvážené s peckami24 kcal / 100 g
- Stolní švestkadužnina a slupka, syrové, vážené s peckou40 kcal / 100 g
Otázky o potravině sušené švestky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny sušené švestky?
100 g potraviny sušené švestky obsahuje 128 kcal, 2 g bílkovin, 31 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny sušené švestky?
50 g potraviny sušené švestky obsahuje 64 kcal, 1 g bílkovin, 16 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny sušené švestky?
150 g potraviny sušené švestky obsahuje 192 kcal, 3 g bílkovin, 47 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny sušené švestky?
200 g potraviny sušené švestky obsahuje 256 kcal, 4 g bílkovin, 63 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny sušené švestky?
250 g potraviny sušené švestky obsahuje 320 kcal, 5 g bílkovin, 79 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 14-398 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
