Víte, co máte na talíři
sušené švestky
Kalorie a nutriční hodnoty
dužnina a slupka, dušené bez cukru, váženo s peckami
74
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,3 g
Sacharidy18 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 74 kcal —
- Bílkoviny 1,3 g 3%
- Sacharidy 18 g 6%
- Tuky 0,2 g 0%
- Vláknina 3 g 11%
- Cukry 18 g —
- Sodík 5 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 17 mg 1%
- Železo 1,3 mg 7%
- Hořčík 12 mg 3%
- Fosfor 38 mg 3%
- Draslík 400 mg 9%
- Zinek 0,2 mg 2%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 1 µg 2%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 1,3 g | 18 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 0,7 g | 8,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 2 g | 27 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 2,6 g | 36 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 3,3 g | 45 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
- Švestkadušená, okapaná, bez přidaného cukru48 kcal / 100 g
- Sušená švestkasušená163 kcal / 100 g
- Švestky damascénskédušené bez cukru, vážené s peckami31 kcal / 100 g
- Švestka dušenáprůměrné, dušené s cukrem, dužnina a slupka70 kcal / 100 g
- Sušená švestka vypeckovaná vařenávypeckováno, vařeno
- Meruňkydušené bez cukru, vážené s peckami25 kcal / 100 g
- Třešňové švestkydužnina a slupka, syrové, vážené s peckami34 kcal / 100 g
- Stolní švestkadužnina a slupka, syrové, vážené s peckou40 kcal / 100 g
- Žluté švestkydužnina a slupka, syrové, zvážené s peckami24 kcal / 100 g
- Ringlotydušené bez cukru, vážené s peckami34 kcal / 100 g
Otázky o potravině sušené švestky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny sušené švestky?
100 g potraviny sušené švestky obsahuje 74 kcal, 1,3 g bílkovin, 18 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny sušené švestky?
50 g potraviny sušené švestky obsahuje 37 kcal, 0,7 g bílkovin, 8,9 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny sušené švestky?
150 g potraviny sušené švestky obsahuje 111 kcal, 2 g bílkovin, 27 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny sušené švestky?
200 g potraviny sušené švestky obsahuje 148 kcal, 2,6 g bílkovin, 36 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny sušené švestky?
250 g potraviny sušené švestky obsahuje 185 kcal, 3,3 g bílkovin, 45 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 14-236 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
