Víte, co máte na talíři
sušené švestky
Kalorie a nutriční hodnoty
dužnina a slupka
160
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,8 g
Sacharidy38 g
Tuky0,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 160 kcal —
- Bílkoviny 2,8 g 6%
- Sacharidy 38 g 14%
- Tuky 0,5 g 1%
- Vláknina 6,5 g 23%
- Cukry 38 g —
- Sodík 12 mg 1%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 38 mg 3%
- Železo 2,9 mg 16%
- Hořčík 27 mg 6%
- Fosfor 83 mg 7%
- Draslík 860 mg 18%
- Zinek 0,5 mg 5%
- Měď 0,16 mg 18%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 3 µg 5%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 2,8 g | 38 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 1,4 g | 19 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 4,2 g | 58 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 5,6 g | 77 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 7 g | 96 g | 1,3 g |
Podobné potraviny
- Sušená švestkasušená163 kcal / 100 g
- Švestkadušená, okapaná, bez přidaného cukru48 kcal / 100 g
- Švestkysyrové46 kcal / 100 g
- Sušené datledužnina a slupka235 kcal / 100 g
- Stolní švestkadužnina a slupka, syrové41 kcal / 100 g
- Švestka damsondužina a slupka, syrové38 kcal / 100 g
- Žluté švestkydužnina a slupka, syrové25 kcal / 100 g
- Třešňové švestkydužnina a slupka, syrové, vážené s peckami34 kcal / 100 g
- Švestky damascénskédušené bez cukru34 kcal / 100 g
- Meruňkysyrové, dužina a slupka31 kcal / 100 g
Otázky o potravině sušené švestky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny sušené švestky?
100 g potraviny sušené švestky obsahuje 160 kcal, 2,8 g bílkovin, 38 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny sušené švestky?
50 g potraviny sušené švestky obsahuje 80 kcal, 1,4 g bílkovin, 19 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny sušené švestky?
150 g potraviny sušené švestky obsahuje 240 kcal, 4,2 g bílkovin, 58 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny sušené švestky?
200 g potraviny sušené švestky obsahuje 320 kcal, 5,6 g bílkovin, 77 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny sušené švestky?
250 g potraviny sušené švestky obsahuje 400 kcal, 7 g bílkovin, 96 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 14-231 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
