Víte, co máte na talíři
sušené švestky
Kalorie a nutriční hodnoty
k přímé spotřebě, polosušené
149
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,3 g
Sacharidy37 g
Tuky0,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 149 kcal —
- Bílkoviny 2,3 g 5%
- Sacharidy 37 g 13%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Vláknina 5,2 g 19%
- Cukry 37 g —
- Sodík 3 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 39 µg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folát (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 64 mg 5%
- Železo 1,4 mg 8%
- Hořčík 36 mg 9%
- Fosfor 69 mg 6%
- Draslík 734 mg 16%
- Zinek 0,37 mg 3%
- Měď 0,28 mg 31%
- Mangan 0,41 mg 18%
- Jód 2 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 2,3 g | 37 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 1,2 g | 18 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 3,5 g | 55 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 4,6 g | 73 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 5,8 g | 91 g | 0,8 g |
Podobné potraviny
- Sušená švestkasušená163 kcal / 100 g
- Polosušené meruňkyk přímé spotřebě161 kcal / 100 g
- Švestkysyrové46 kcal / 100 g
- Švestkadušená, okapaná, bez přidaného cukru48 kcal / 100 g
- Polosušený fíkk přímé spotřebě186 kcal / 100 g
- Švestky damascénskédušené bez cukru34 kcal / 100 g
- Sušené meruňky188 kcal / 100 g
- Sušená meruňkavypeckovaná239 kcal / 100 g
- Sušené broskvesířené, dušené, bez přidaného cukru77 kcal / 100 g
- Meruňkysušené, dušené bez přidaného cukru77 kcal / 100 g
Otázky o potravině sušené švestky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny sušené švestky?
100 g potraviny sušené švestky obsahuje 149 kcal, 2,3 g bílkovin, 37 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny sušené švestky?
50 g potraviny sušené švestky obsahuje 75 kcal, 1,2 g bílkovin, 18 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny sušené švestky?
150 g potraviny sušené švestky obsahuje 224 kcal, 3,5 g bílkovin, 55 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny sušené švestky?
200 g potraviny sušené švestky obsahuje 298 kcal, 4,6 g bílkovin, 73 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny sušené švestky?
250 g potraviny sušené švestky obsahuje 373 kcal, 5,8 g bílkovin, 91 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 14-391 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
