Víte, co máte na talíři
sušené švestky
Kalorie a nutriční hodnoty
dužnina a slupka, váženo s peckami
134
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,4 g
Sacharidy32 g
Tuky0,4 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 134 kcal —
- Bílkoviny 2,4 g 5%
- Sacharidy 32 g 12%
- Tuky 0,4 g 1%
- Vláknina 5,5 g 20%
- Cukry 32 g —
- Sodík 10 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 32 mg 2%
- Železo 2,4 mg 13%
- Hořčík 23 mg 5%
- Fosfor 70 mg 6%
- Draslík 720 mg 15%
- Zinek 0,4 mg 4%
- Měď 0,13 mg 14%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 3 µg 5%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 2,4 g | 32 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 1,2 g | 16 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 3,6 g | 49 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 4,8 g | 65 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 6 g | 81 g | 1 g |
Podobné potraviny
- Švestkadušená, okapaná, bez přidaného cukru48 kcal / 100 g
- Sušená švestkasušená163 kcal / 100 g
- Třešňové švestkydužnina a slupka, syrové, vážené s peckami34 kcal / 100 g
- Stolní švestkadužnina a slupka, syrové, vážené s peckou40 kcal / 100 g
- Žluté švestkydužnina a slupka, syrové, zvážené s peckami24 kcal / 100 g
- Švestky damascénskédušené bez cukru, vážené s peckami31 kcal / 100 g
- Švestkysyrové46 kcal / 100 g
- Švestka Victoriadužnina a slupka, syrové, vážené s peckami37 kcal / 100 g
- Sušené datledužnina a slupka235 kcal / 100 g
- Meruňkysyrové, dužina a slupka, vážené s peckami29 kcal / 100 g
Otázky o potravině sušené švestky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny sušené švestky?
100 g potraviny sušené švestky obsahuje 134 kcal, 2,4 g bílkovin, 32 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny sušené švestky?
50 g potraviny sušené švestky obsahuje 67 kcal, 1,2 g bílkovin, 16 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny sušené švestky?
150 g potraviny sušené švestky obsahuje 201 kcal, 3,6 g bílkovin, 49 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny sušené švestky?
200 g potraviny sušené švestky obsahuje 268 kcal, 4,8 g bílkovin, 65 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny sušené švestky?
250 g potraviny sušené švestky obsahuje 335 kcal, 6 g bílkovin, 81 g sacharidů a 1 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 14-232 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
