Víte, co máte na talíři
sušené švestky
Kalorie a nutriční hodnoty
dužnina a slupka, dušené bez cukru
81
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,4 g
Sacharidy20 g
Tuky0,3 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 81 kcal —
- Bílkoviny 1,4 g 3%
- Sacharidy 20 g 7%
- Tuky 0,3 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 1%
- Vláknina 3,3 g 12%
- Cukry 20 g —
- Sodík 6 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 19 mg 1%
- Železo 1,5 mg 8%
- Hořčík 13 mg 3%
- Fosfor 42 mg 3%
- Draslík 440 mg 9%
- Zinek 0,3 mg 3%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 1 µg 2%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 1,4 g | 20 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 0,7 g | 9,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 2,1 g | 29 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 2,8 g | 39 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 3,5 g | 49 g | 0,8 g |
Podobné potraviny
- Sušená švestkasušená163 kcal / 100 g
- Švestkadušená, okapaná, bez přidaného cukru48 kcal / 100 g
- Švestka dušenáprůměrné, dušené s cukrem, dužnina a slupka70 kcal / 100 g
- Švestky damascénskédušené bez cukru34 kcal / 100 g
- Meruňkysušené, dušené bez přidaného cukru77 kcal / 100 g
- Sušená švestka vypeckovaná vařenávypeckováno, vařeno
- Stolní švestkadužnina a slupka, syrové41 kcal / 100 g
- Prune100 kcal / 100 g
- Sušený fíkdušený bez cukru126 kcal / 100 g
- Třešňové švestkydužnina a slupka, syrové, vážené s peckami34 kcal / 100 g
Otázky o potravině sušené švestky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny sušené švestky?
100 g potraviny sušené švestky obsahuje 81 kcal, 1,4 g bílkovin, 20 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny sušené švestky?
50 g potraviny sušené švestky obsahuje 41 kcal, 0,7 g bílkovin, 9,8 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny sušené švestky?
150 g potraviny sušené švestky obsahuje 122 kcal, 2,1 g bílkovin, 29 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny sušené švestky?
200 g potraviny sušené švestky obsahuje 162 kcal, 2,8 g bílkovin, 39 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny sušené švestky?
250 g potraviny sušené švestky obsahuje 203 kcal, 3,5 g bílkovin, 49 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 14-235 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
