Víte, co máte na talíři
sušené švestky
Kalorie a nutriční hodnoty
sušené (nízká vlhkost), dušené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 113 kcal —
- Bílkoviny 1,2 g 2%
- Sacharidy 30 g 11%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Sodík 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,99 mg 6%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 24 mg 2%
- Železo 1,2 mg 7%
- Hořčík 21 mg 5%
- Fosfor 37 mg 3%
- Draslík 353 mg 8%
- Zinek 0,25 mg 2%
- Měď 0,2 mg 23%
- Mangan 0,1 mg 5%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 1,2 g | 30 g | 0,2 g |
| 1 porce | 280 g | 316 | 3,4 g | 83 g | 0,7 g |
| 2 porce | 560 g | 633 | 6,9 g | 166 g | 1,3 g |
| ½ porce | 140 g | 158 | 1,7 g | 42 g | 0,3 g |
| 3 porce | 840 g | 949 | 10 g | 250 g | 2 g |
| 4 porce | 1120 g | 1266 | 14 g | 333 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 0,6 g | 15 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 1,8 g | 45 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 2,5 g | 59 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 3,1 g | 74 g | 0,6 g |
Podobné potraviny
- Sušená švestkasušená163 kcal / 100 g
- Švestkysyrové46 kcal / 100 g
- Švestkadušená, okapaná, bez přidaného cukru48 kcal / 100 g
- Sušené meruňkys nízkým obsahem vlhkosti, sířené, dušené126 kcal / 100 g
- Sušená švestka vypeckovaná vařenávypeckováno, vařeno
- Sušené broskvenízká vlhkost, sířené, dušené133 kcal / 100 g
- Meruňkysušené, sířené, dušené, bez přidaného cukru85 kcal / 100 g
- Švestkový džuskonzervované71 kcal / 100 g
- Modrá švestkadušená57 kcal / 100 g
- Švestkové pyré257 kcal / 100 g
Otázky o potravině sušené švestky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny sušené švestky?
100 g potraviny sušené švestky obsahuje 113 kcal, 1,2 g bílkovin, 30 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (280 g) potraviny sušené švestky?
1 porce (280 g) potraviny sušené švestky obsahuje 316 kcal, 3,4 g bílkovin, 83 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (560 g) potraviny sušené švestky?
2 porce (560 g) potraviny sušené švestky obsahuje 633 kcal, 6,9 g bílkovin, 166 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (140 g) potraviny sušené švestky?
½ porce (140 g) potraviny sušené švestky obsahuje 158 kcal, 1,7 g bílkovin, 42 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (840 g) potraviny sušené švestky?
3 porce (840 g) potraviny sušené švestky obsahuje 949 kcal, 10 g bílkovin, 250 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (1120 g) potraviny sušené švestky?
4 porce (1120 g) potraviny sušené švestky obsahuje 1266 kcal, 14 g bílkovin, 333 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny sušené švestky?
50 g potraviny sušené švestky obsahuje 57 kcal, 0,6 g bílkovin, 15 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny sušené švestky?
150 g potraviny sušené švestky obsahuje 170 kcal, 1,8 g bílkovin, 45 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168161 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
