Víte, co máte na talíři
Meruňky
Kalorie a nutriční hodnoty
sušené, sířené, dušené, bez přidaného cukru
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 85 kcal —
- Bílkoviny 1,2 g 2%
- Sacharidy 20 g 7%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 2,6 g 9%
- Cukry 20 g —
- Sodík 4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 64 µg 7%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,92 mg 6%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 4,9 mg 1%
Minerální látky
- Vápník 19 mg 1%
- Železo 0,94 mg 5%
- Hořčík 11 mg 3%
- Fosfor 25 mg 2%
- Draslík 411 mg 9%
- Zinek 0,14 mg 1%
- Měď 0,12 mg 13%
- Mangan 0,08 mg 4%
- Selen 0,8 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 1,2 g | 20 g | 0,2 g |
| 1 porce | 250 g | 213 | 3 g | 49 g | 0,5 g |
| 2 porce | 500 g | 425 | 6 g | 98 g | 0,9 g |
| ½ porce | 125 g | 106 | 1,5 g | 24 g | 0,2 g |
| 3 porce | 750 g | 638 | 9 g | 147 g | 1,4 g |
| 4 porce | 1000 g | 850 | 12 g | 196 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 0,6 g | 9,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 1,8 g | 29 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 2,4 g | 39 g | 0,4 g |
Podobné potraviny
- Čerstvé meruňkyčerstvé42 kcal / 100 g
- Sušené meruňkysířené, vařené, bez přidaného cukru85 kcal / 100 g
- Konzervované meruňkyv extra hustém sirupu, bez slupky, pevný podíl a nálev96 kcal / 100 g
- Dušené meruňkydušené, slazené cukrem, bez přidaného tuku82 kcal / 100 g
- Kompotované meruňkyve vodním nálevu, pevný podíl a tekutina22 kcal / 100 g
- Sušená meruňkasušená252 kcal / 100 g
- Sušené broskvesířené, dušené, bez přidaného cukru77 kcal / 100 g
- Sušené jablkosířená, dušená, bez přidaného cukru57 kcal / 100 g
- Jablkosušené, sířené, dušené, bez přidaného cukru57 kcal / 100 g
- Konzervované půlky meruněkse slupkou, ve vlastní šťávě, pevný podíl a tekutina48 kcal / 100 g
Otázky o potravině Meruňky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Meruňky?
100 g potraviny Meruňky obsahuje 85 kcal, 1,2 g bílkovin, 20 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (250 g) potraviny Meruňky?
1 porce (250 g) potraviny Meruňky obsahuje 213 kcal, 3 g bílkovin, 49 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (500 g) potraviny Meruňky?
2 porce (500 g) potraviny Meruňky obsahuje 425 kcal, 6 g bílkovin, 98 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (125 g) potraviny Meruňky?
½ porce (125 g) potraviny Meruňky obsahuje 106 kcal, 1,5 g bílkovin, 24 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (750 g) potraviny Meruňky?
3 porce (750 g) potraviny Meruňky obsahuje 638 kcal, 9 g bílkovin, 147 g sacharidů a 1,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (1000 g) potraviny Meruňky?
4 porce (1000 g) potraviny Meruňky obsahuje 850 kcal, 12 g bílkovin, 196 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Meruňky?
50 g potraviny Meruňky obsahuje 43 kcal, 0,6 g bílkovin, 9,8 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Meruňky?
150 g potraviny Meruňky obsahuje 128 kcal, 1,8 g bílkovin, 29 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 173942 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
