Víte, co máte na talíři

Jablko

Kalorie a nutriční hodnoty

sušené, sířené, dušené, bez přidaného cukru

57
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny0,2 g
Sacharidy13 g
Tuky0,1 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 57 kcal —
  • Bílkoviny 0,2 g 0%
  • Sacharidy 13 g 5%
  • Tuky 0,1 g 0%
  • Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
  • Vláknina 2 g 7%
  • Cukry 13 g —
  • Sodík 20 mg 1%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,12 mg 1%
  • Vitamin K 0,7 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,13 mg 1%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,06 mg 1%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folát (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 3,8 mg 1%

Minerální látky

  • Vápník 3 mg 0%
  • Železo 0,33 mg 2%
  • Hořčík 4 mg 1%
  • Fosfor 9 mg 1%
  • Draslík 105 mg 2%
  • Zinek 0,05 mg 0%
  • Měď 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 0,3 µg 1%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g570,2 g13 g0,1 g
50 g50 g290,1 g6,7 g0 g
150 g150 g860,3 g20 g0,1 g
200 g200 g1140,4 g27 g0,1 g
250 g250 g1430,6 g33 g0,2 g

Otázky o potravině Jablko

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jablko?

100 g potraviny Jablko obsahuje 57 kcal, 0,2 g bílkovin, 13 g sacharidů a 0,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jablko?

50 g potraviny Jablko obsahuje 29 kcal, 0,1 g bílkovin, 6,7 g sacharidů a 0 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jablko?

150 g potraviny Jablko obsahuje 86 kcal, 0,3 g bílkovin, 20 g sacharidů a 0,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Jablko?

200 g potraviny Jablko obsahuje 114 kcal, 0,4 g bílkovin, 27 g sacharidů a 0,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Jablko?

250 g potraviny Jablko obsahuje 143 kcal, 0,6 g bílkovin, 33 g sacharidů a 0,2 g tuků.

Zdroj: Canadian Nutrient File 1491 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává