Víte, co máte na talíři
Sušená švestka
Kalorie a nutriční hodnoty
dehydratováno (nízká vlhkost), nevařeno
339
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny3,7 g
Sacharidy89 g
Tuky0,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 339 kcal —
- Bílkoviny 3,7 g 7%
- Sacharidy 89 g 32%
- Tuky 0,7 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,1 g 0%
- Sodík 5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 88 µg 10%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,82 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamin B6 0,75 mg 44%
- Folát (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 72 mg 6%
- Železo 3,5 mg 20%
- Hořčík 64 mg 15%
- Fosfor 112 mg 9%
- Draslík 1058 mg 23%
- Zinek 0,75 mg 7%
- Měď 0,61 mg 68%
- Mangan 0,31 mg 14%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 3,7 g | 89 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 1,9 g | 45 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 5,6 g | 134 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 7,4 g | 178 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 9,3 g | 223 g | 1,8 g |
Podobné potraviny
- Sušené švestky199 kcal / 100 g
- Švestkysyrové46 kcal / 100 g
- Švestkadušená, okapaná, bez přidaného cukru48 kcal / 100 g
- Sušené broskvenízká vlhkost, sířené, syrové325 kcal / 100 g
- Sušená broskevsušené (nízká vlhkost), sířené, nevařené325 kcal / 100 g
- Meruňkysušené (nízká vlhkost), sířené, nevařené320 kcal / 100 g
- Sušený fíknevařený249 kcal / 100 g
- Černá švestkavypeckovaná, syrová46 kcal / 100 g
- Jablkodehydratované (nízká vlhkost), sířené, nevařené346 kcal / 100 g
- Švestkové pyré257 kcal / 100 g
Otázky o potravině Sušená švestka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sušená švestka?
100 g potraviny Sušená švestka obsahuje 339 kcal, 3,7 g bílkovin, 89 g sacharidů a 0,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sušená švestka?
50 g potraviny Sušená švestka obsahuje 170 kcal, 1,9 g bílkovin, 45 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sušená švestka?
150 g potraviny Sušená švestka obsahuje 509 kcal, 5,6 g bílkovin, 134 g sacharidů a 1,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Sušená švestka?
200 g potraviny Sušená švestka obsahuje 678 kcal, 7,4 g bílkovin, 178 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Sušená švestka?
250 g potraviny Sušená švestka obsahuje 848 kcal, 9,3 g bílkovin, 223 g sacharidů a 1,8 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1670 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
