Víte, co máte na talíři
Sušená švestka
Kalorie a nutriční hodnoty
sušené, vařené, bez přidaného cukru
107
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1 g
Sacharidy22 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 107 kcal —
- Bílkoviny 1 g 2%
- Sacharidy 22 g 8%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 5,7 g 20%
- Cukry 25 g —
- Sodík 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 2,9 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 26,1 µg 22%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,72 mg 5%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 4,4 mg 1%
Minerální látky
- Vápník 19 mg 1%
- Železo 0,41 mg 2%
- Hořčík 18 mg 4%
- Fosfor 30 mg 2%
- Draslík 321 mg 7%
- Zinek 0,19 mg 2%
- Měď 0,12 mg 14%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 0,1 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 1 g | 22 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 0,5 g | 11 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 1,4 g | 34 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 1,9 g | 45 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 2,4 g | 56 g | 0,4 g |
Podobné potraviny
- Sušené švestky199 kcal / 100 g
- Švestkadušená, okapaná, bez přidaného cukru48 kcal / 100 g
- Prune plum drained43 kcal / 100 g
- Sušené meruňkysířené, vařené, bez přidaného cukru85 kcal / 100 g
- Prune100 kcal / 100 g
- Švestkysyrové46 kcal / 100 g
- Meruňkysušené, sířené, dušené, bez přidaného cukru85 kcal / 100 g
- Švestky damascénskédušené bez cukru34 kcal / 100 g
- Švestka dušenáprůměrné, dušené s cukrem, dužnina a slupka70 kcal / 100 g
- Kompotované švestky v šťávě celý obsahv šťávě, celý obsah79 kcal / 100 g
Otázky o potravině Sušená švestka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sušená švestka?
100 g potraviny Sušená švestka obsahuje 107 kcal, 1 g bílkovin, 22 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sušená švestka?
50 g potraviny Sušená švestka obsahuje 54 kcal, 0,5 g bílkovin, 11 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sušená švestka?
150 g potraviny Sušená švestka obsahuje 161 kcal, 1,4 g bílkovin, 34 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Sušená švestka?
200 g potraviny Sušená švestka obsahuje 214 kcal, 1,9 g bílkovin, 45 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Sušená švestka?
250 g potraviny Sušená švestka obsahuje 268 kcal, 2,4 g bílkovin, 56 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1743 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
