Víte, co máte na talíři
Sušená švestka
Kalorie a nutriční hodnoty
sušeno, vařeno, přidaný cukr
124
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,1 g
Sacharidy29 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 124 kcal —
- Bílkoviny 1,1 g 2%
- Sacharidy 29 g 11%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 3,8 g 14%
- Sodík 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 2,7 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,68 mg 4%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 21 mg 2%
- Železo 1 mg 6%
- Hořčík 19 mg 5%
- Fosfor 33 mg 3%
- Draslík 312 mg 7%
- Zinek 0,22 mg 2%
- Měď 0,18 mg 20%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 1 µg 2%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 1,1 g | 29 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 0,5 g | 15 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 1,6 g | 44 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 2,2 g | 58 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 2,7 g | 73 g | 0,6 g |
Podobné potraviny
- Sušené švestky199 kcal / 100 g
- Švestkadušená, okapaná, bez přidaného cukru48 kcal / 100 g
- Švestka dušenáprůměrné, dušené s cukrem, dužnina a slupka70 kcal / 100 g
- Sušené meruňkysířené, vařené, přidaný cukr113 kcal / 100 g
- Švestkysyrové46 kcal / 100 g
- Meruňkysušené, sířené, dušené, s přidaným cukrem113 kcal / 100 g
- Švestky damascénskédušené s cukrem74 kcal / 100 g
- Prune plum drained43 kcal / 100 g
- Prune100 kcal / 100 g
- Jablkosušené, sířené, dušené, přidaný cukr83 kcal / 100 g
Otázky o potravině Sušená švestka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sušená švestka?
100 g potraviny Sušená švestka obsahuje 124 kcal, 1,1 g bílkovin, 29 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sušená švestka?
50 g potraviny Sušená švestka obsahuje 62 kcal, 0,5 g bílkovin, 15 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sušená švestka?
150 g potraviny Sušená švestka obsahuje 186 kcal, 1,6 g bílkovin, 44 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Sušená švestka?
200 g potraviny Sušená švestka obsahuje 248 kcal, 2,2 g bílkovin, 58 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Sušená švestka?
250 g potraviny Sušená švestka obsahuje 310 kcal, 2,7 g bílkovin, 73 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1672 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
