Víte, co máte na talíři
Sušená švestka
Kalorie a nutriční hodnoty
dehydratováno (nízká vlhkost), vařeno
113
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny1,2 g
Sacharidy30 g
Tuky0,2 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 113 kcal —
- Bílkoviny 1,2 g 2%
- Sacharidy 30 g 11%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Sodík 2 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,99 mg 6%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 24 mg 2%
- Železo 1,2 mg 7%
- Hořčík 21 mg 5%
- Fosfor 37 mg 3%
- Draslík 353 mg 8%
- Zinek 0,25 mg 2%
- Měď 0,2 mg 23%
- Mangan 0,1 mg 5%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 1,2 g | 30 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 0,6 g | 15 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 1,8 g | 45 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 2,5 g | 59 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 3,1 g | 74 g | 0,6 g |
Podobné potraviny
- Sušené švestky199 kcal / 100 g
- Švestkadušená, okapaná, bez přidaného cukru48 kcal / 100 g
- Švestkysyrové46 kcal / 100 g
- Sušená broskevsušené (s nízkým obsahem vlhkosti), sířené, vařené133 kcal / 100 g
- Meruňkysušené (nízká vlhkost), sířené, vařené126 kcal / 100 g
- Švestka dušenáprůměrné, dušené s cukrem, dužnina a slupka70 kcal / 100 g
- Sušené broskvenízká vlhkost, sířené, syrové325 kcal / 100 g
- Švestkový džus42 kcal / 100 g
- Švestkové pyré257 kcal / 100 g
- Sušený fíkvařené107 kcal / 100 g
Otázky o potravině Sušená švestka
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sušená švestka?
100 g potraviny Sušená švestka obsahuje 113 kcal, 1,2 g bílkovin, 30 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sušená švestka?
50 g potraviny Sušená švestka obsahuje 57 kcal, 0,6 g bílkovin, 15 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sušená švestka?
150 g potraviny Sušená švestka obsahuje 170 kcal, 1,8 g bílkovin, 45 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Sušená švestka?
200 g potraviny Sušená švestka obsahuje 226 kcal, 2,5 g bílkovin, 59 g sacharidů a 0,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Sušená švestka?
250 g potraviny Sušená švestka obsahuje 283 kcal, 3,1 g bílkovin, 74 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1671 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
