Víte, co máte na talíři
Švestkový džus
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 42 kcal —
- Bílkoviny 0,6 g 1%
- Sacharidy 9,3 g 3%
- Tuky 0 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 1 g 4%
- Cukry 9,3 g —
- Sodík 3 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0,33 µg 0%
- Vitamin C 4,1 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,12 mg 1%
- Vitamin K 3,4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,34 mg 2%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Biotin (B7) 0,47 µg 2%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 2,7 mg 0%
Minerální látky
- Vápník 21,9 mg 2%
- Železo 0,31 mg 2%
- Hořčík 12 mg 3%
- Fosfor 18,4 mg 1%
- Draslík 211 mg 4%
- Zinek 0,17 mg 2%
- Měď 0,05 mg 5%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 0,6 µg 1%
- Jód 0,87 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 0,6 g | 9,3 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0,3 g | 4,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 0,9 g | 14 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 1,2 g | 19 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 1,5 g | 23 g | 0,1 g |
Podobné potraviny
- Švestková šťáva41 kcal / 100 g
- Švestkové pyré257 kcal / 100 g
- Nápoj ze sušených švestekkonzervovaný, připravený k pití70 kcal / 100 g
- Sušené švestky199 kcal / 100 g
- Švestkový nektar15 kcal / 100 g
- Šťáva z trnky42 kcal / 100 g
- Brusinkový džus50 kcal / 100 g
- Hroznová šťáva63 kcal / 100 g
- Sušená švestkasušená, tepelně neupravená241 kcal / 100 g
- Šťáva z černého rybízu55 kcal / 100 g
Otázky o potravině Švestkový džus
Je švestkový džus ze švestek, nebo ze sušených švestek?
Název může označovat obojí, ale džus ze sušených švestek bývá výraznější a hustší. Podívej se, zda je v názvu nebo složení uvedená šťáva ze sušených švestek.
Jak švestkový džus použít při vaření?
Přidej ho do omáčky k pečenému masu nebo do marinády s hořčicí, česnekem a tymiánem. Krátkým povařením se zredukuje a jeho sladkokyselá chuť zesílí.
S čím švestkový džus dobře chutná?
Ve smoothie ho rozmixuj s bílým jogurtem, banánem a špetkou skořice. Hodí se také do teplého nápoje se skořicí a hřebíčkem nebo jako sladkokyselý základ ovocného koktejlu.
Čím nahradit švestkový džus v receptu?
Do marinády nebo omáčky použij jablečný džus a přidej trochu citronové šťávy, aby měl podobnou sladkokyselou chuť. Pokud recept počítá s hustou šťávou ze sušených švestek, rozmíchej švestkové pyré s vodou.
Jak švestkový džus skladovat po otevření?
Po otevření ho dobře uzavři a dej do lednice. Nalévej ho čistou sklenicí, ne přímo z obalu, a spotřebuj během několika dnů podle pokynů na obalu.
Kolik energie má sklenice švestkového džusu?
Ve sklenici o objemu přibližně 150 ml je asi 63 kcal. Skutečné množství závisí na hustotě džusu; sladší výrobky mohou mít jiné složení.
Jaký je rozdíl mezi švestkovým džusem a šťávou ze sušených švestek?
Šťáva ze sušených švestek má na 100 g 79 kcal a 2,9 g vlákniny, zatímco švestkový džus má 42 kcal a 1 g vlákniny. Šťáva ze sušených švestek bývá proto sytější a chuťově koncentrovanější.
Zdroj: Frida (Denmark) 1865 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
