Víte, co máte na talíři
Meruňky
Kalorie a nutriční hodnoty
sušené (nízká vlhkost), sířené, nevařené
320
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny4,9 g
Sacharidy77 g
Tuky0,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 320 kcal —
- Bílkoviny 4,9 g 10%
- Sacharidy 77 g 28%
- Tuky 0,6 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 5,9 g 21%
- Sodík 13 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 633 µg 70%
- Vitamin C 9,5 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 5,3 mg 35%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 3,6 mg 22%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Folát (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 61 mg 5%
- Železo 6,3 mg 35%
- Hořčík 63 mg 15%
- Fosfor 157 mg 13%
- Draslík 1850 mg 39%
- Zinek 1 mg 9%
- Měď 0,58 mg 64%
- Mangan 0,37 mg 16%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 4,9 g | 77 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 2,5 g | 39 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 7,4 g | 116 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 9,8 g | 154 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 12 g | 193 g | 1,6 g |
Podobné potraviny
- Čerstvé meruňkyčerstvé42 kcal / 100 g
- Sušené meruňkysířené, nevařené241 kcal / 100 g
- Polosušené meruňkyk přímé spotřebě161 kcal / 100 g
- Sušené vypeckované meruňkyrehydrované na 35-45 % vody200 kcal / 100 g
- Konzervované meruňkyneslazené, konzervované, okapané23 kcal / 100 g
- Sušená meruňkasušená252 kcal / 100 g
- Meruňka42 kcal / 100 g
- Sušená broskevsušené (nízká vlhkost), sířené, nevařené325 kcal / 100 g
- Sušené broskvenízká vlhkost, sířené, syrové325 kcal / 100 g
- Jablkodehydratované (nízká vlhkost), sířené, nevařené346 kcal / 100 g
Otázky o potravině Meruňky
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Meruňky?
100 g potraviny Meruňky obsahuje 320 kcal, 4,9 g bílkovin, 77 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Meruňky?
50 g potraviny Meruňky obsahuje 160 kcal, 2,5 g bílkovin, 39 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Meruňky?
150 g potraviny Meruňky obsahuje 480 kcal, 7,4 g bílkovin, 116 g sacharidů a 0,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Meruňky?
200 g potraviny Meruňky obsahuje 640 kcal, 9,8 g bílkovin, 154 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Meruňky?
250 g potraviny Meruňky obsahuje 800 kcal, 12 g bílkovin, 193 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 1702 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
