Víte, co máte na talíři
Spam sandwich
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 266 kcal —
- Bílkoviny 10 g 20%
- Sacharidy 27 g 10%
- Tuky 13 g 16%
- Nasycené mastné kyseliny 4,6 g 23%
- Vláknina 1,1 g 4%
- Cukry 5,1 g —
- Sodík 913 mg 40%
- Cholesterol 30 mg 10%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 0,5 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folát (B9) 52 µg 13%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
- Cholin 37 mg 7%
Minerální látky
- Vápník 97 mg 7%
- Železo 1,8 mg 10%
- Hořčík 20 mg 5%
- Fosfor 118 mg 9%
- Draslík 261 mg 6%
- Zinek 1,1 mg 10%
- Měď 0,09 mg 10%
- Selen 20,2 µg 37%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 10 g | 27 g | 13 g |
| 1 porce | 135 g | 359 | 14 g | 36 g | 17 g |
| 2 porce | 270 g | 718 | 27 g | 72 g | 35 g |
| ½ porce | 67,5 g | 180 | 6,8 g | 18 g | 8,7 g |
| 3 porce | 405 g | 1077 | 41 g | 108 g | 52 g |
| 4 porce | 540 g | 1436 | 54 g | 143 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 5 g | 13 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 15 g | 40 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 20 g | 53 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 25 g | 66 g | 32 g |
Podobné potraviny
- Ham sandwich on white187 kcal / 100 g
- Ham sandwich on wheat185 kcal / 100 g
- Pork sandwich226 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on wheat272 kcal / 100 g
- Bologna sandwich on white274 kcal / 100 g
- Salami sandwich on wheat319 kcal / 100 g
- Corned beef sandwich on wheat257 kcal / 100 g
- Turkey sandwich on white189 kcal / 100 g
- Sandwich with luncheon meat207 kcal / 100 g
- Sandwich287 kcal / 100 g
Otázky o potravině Spam sandwich
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Spam sandwich?
100 g potraviny Spam sandwich obsahuje 266 kcal, 10 g bílkovin, 27 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (135 g) potraviny Spam sandwich?
1 porce (135 g) potraviny Spam sandwich obsahuje 359 kcal, 14 g bílkovin, 36 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (270 g) potraviny Spam sandwich?
2 porce (270 g) potraviny Spam sandwich obsahuje 718 kcal, 27 g bílkovin, 72 g sacharidů a 35 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (67,5 g) potraviny Spam sandwich?
½ porce (67,5 g) potraviny Spam sandwich obsahuje 180 kcal, 6,8 g bílkovin, 18 g sacharidů a 8,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (405 g) potraviny Spam sandwich?
3 porce (405 g) potraviny Spam sandwich obsahuje 1077 kcal, 41 g bílkovin, 108 g sacharidů a 52 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (540 g) potraviny Spam sandwich?
4 porce (540 g) potraviny Spam sandwich obsahuje 1436 kcal, 54 g bílkovin, 143 g sacharidů a 69 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Spam sandwich?
50 g potraviny Spam sandwich obsahuje 133 kcal, 5 g bílkovin, 13 g sacharidů a 6,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Spam sandwich?
150 g potraviny Spam sandwich obsahuje 399 kcal, 15 g bílkovin, 40 g sacharidů a 19 g tuků.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27560920 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
