Víte, co máte na talíři
sendvič plněný šunkou a sýrem
Kalorie a nutriční hodnoty
hot pockets, zmrazené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 270 kcal —
- Bílkoviny 9,2 g 18%
- Sacharidy 23 g 8%
- Tuky 15 g 19%
- Nasycené mastné kyseliny 3,5 g 18%
- Vláknina 1,5 g 5%
- Cukry 7,6 g —
- Sodík 386 mg 17%
- Cholesterol 23 mg 8%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 0,8 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folát (B9) 54 µg 14%
- Vitamin B12 0,35 µg 15%
- Cholin 29,1 mg 5%
Minerální látky
- Vápník 152 mg 12%
- Železo 2 mg 11%
- Hořčík 18 mg 4%
- Fosfor 168 mg 13%
- Draslík 188 mg 4%
- Zinek 0,95 mg 9%
- Měď 0,11 mg 13%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 11,6 µg 21%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 9,2 g | 23 g | 15 g |
| 1 porce | 127 g | 343 | 12 g | 30 g | 19 g |
| 2 porce | 254 g | 686 | 23 g | 59 g | 38 g |
| ½ porce | 63,5 g | 171 | 5,8 g | 15 g | 9,5 g |
| 3 porce | 381 g | 1029 | 35 g | 88 g | 57 g |
| 4 porce | 508 g | 1372 | 47 g | 118 g | 76 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 4,6 g | 12 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 14 g | 35 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 18 g | 46 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 23 g | 58 g | 38 g |
Podobné potraviny
- Sendvič plněný masovými kuličkami a mozzarellouhot pockets, zmrazené252 kcal / 100 g
- Sendvič plněný kuřetem brokolicí a čedaremhot pockets, croissant pockets, zmrazené235 kcal / 100 g
- Ham and cheddar lean pocket230 kcal / 100 g
- Šunkovo-sýrový sendvič nebo houska257 kcal / 100 g
- Opečený sendvič se šunkou a sýrempředbaleno253 kcal / 100 g
- Koláč se sýrem a šunkouohřátý, zmrazený výrobek296 kcal / 100 g
Otázky o potravině sendvič plněný šunkou a sýrem
Jak připravit plněný sendvič se šunkou a sýrem v troubě?
Troubu předehřej na 190 °C a sendvič peč přibližně 25–30 minut, až je těsto dozlatova a náplň horká. Zmrazený kus obvykle potřebuje víc času; řiď se také pokyny na obalu.
Dá se plněný sendvič se šunkou a sýrem připravit v mikrovlnce?
Ano, ale těsto nebude křupavé. Rozbal sendvič, polož ho na talíř a ohřívej podle pokynů na obalu; potom ho nech minutu odstát, protože náplň může být výrazně teplejší než těsto.
Jak skladovat plněný sendvič se šunkou a sýrem?
Zmrazený kus nech v mrazničce a rozmrazuj ho až těsně před přípravou. Upečené zbytky dej do uzavřené nádoby do lednice a sněz do dvou dnů; ohřívej je, dokud není náplň horká i uprostřed.
Co se hodí k plněnému sendviči se šunkou a sýrem?
Dobře ho doplní zeleninový salát, nakrájená paprika nebo kyselé okurky, které vyváží slanou sýrovo-šunkovou náplň. Na rychlý oběd přidej také misku rajčatové polévky.
Je plněný sendvič se šunkou a sýrem totéž co toust se šunkou a sýrem?
Ne. Toust tvoří plátky chleba s náplní, které se opečou; plněný sendvič má náplň uzavřenou v těstě, takže připomíná malý slaný koláč nebo kapsu.
Je plněný sendvič se šunkou a sýrem vhodný jako rychlá svačina?
Ano, jeden kus o hmotnosti přibližně 127 g se snadno přenáší a nevyžaduje příbor. Po upečení ho ale nech chvíli zchladnout, protože sýr uvnitř zůstává dlouho horký.
Kolik bílkovin má plněný sendvič se šunkou a sýrem?
Ve 100 g je 9,2 g bílkovin; jeden běžný kus o hmotnosti 127 g jich tedy obsahuje přibližně 9,2 g × 1,27.
Které vitaminy jsou v plněném sendviči se šunkou a sýrem výraznější?
Ve 100 g vynikají vitaminy B1, B2, B3 a B5; významnou část dodávají hlavně pečivo, šunka a sýr. Jejich množství na 100 g je 0,42 mg B1, 0,27 mg B2, 3,4 mg B3 a 0,85 mg B5.
Zdroj: USDA FoodData Central 173327 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
