Víte, co máte na talíři
Shrimp in garlic sauce, Puerto Rican style
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 281 kcal —
- Bílkoviny 12 g 23%
- Sacharidy 2,3 g 1%
- Tuky 25 g 32%
- Nasycené mastné kyseliny 4,3 g 22%
- Vláknina 0,2 g 1%
- Cukry 0,5 g —
- Sodík 476 mg 21%
- Cholesterol 104 mg 35%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 162 µg 18%
- Vitamin C 12 mg 13%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 5,2 mg 35%
- Vitamin K 39,8 µg 33%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamin B6 0,18 mg 10%
- Folát (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0,89 µg 37%
- Cholin 70 mg 13%
Minerální látky
- Vápník 52 mg 4%
- Železo 0,41 mg 2%
- Hořčík 21 mg 5%
- Fosfor 209 mg 17%
- Draslík 133 mg 3%
- Zinek 0,86 mg 8%
- Měď 0,16 mg 18%
- Selen 24,7 µg 45%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 12 g | 2,3 g | 25 g |
| 1 porce | 212 g | 596 | 25 g | 4,8 g | 53 g |
| 2 porce | 424 g | 1191 | 49 g | 9,5 g | 106 g |
| ½ porce | 106 g | 298 | 12 g | 2,4 g | 27 g |
| 3 porce | 636 g | 1787 | 74 g | 14 g | 159 g |
| 4 porce | 848 g | 2383 | 98 g | 19 g | 212 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 5,8 g | 1,1 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 17 g | 3,4 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 23 g | 4,5 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 29 g | 5,6 g | 62 g |
Podobné potraviny
- Lobster with sauce puerto rican style154 kcal / 100 g
- Fried fish with sauce puerto rican style155 kcal / 100 g
- Crabs in tomato-based sauce puerto rican style144 kcal / 100 g
- Seafood paella puerto rican style146 kcal / 100 g
- Stewed salmon puerto rican style146 kcal / 100 g
- Shrimp creole with rice123 kcal / 100 g
- Octopus salad puerto rican style170 kcal / 100 g
- Codfish with starchy vegetables puerto rican style135 kcal / 100 g
- Biscayne codfish puerto rican style190 kcal / 100 g
- Shrimp with crab stuffing174 kcal / 100 g
Otázky o potravině Shrimp in garlic sauce, Puerto Rican style
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Shrimp in garlic sauce, Puerto Rican style?
100 g potraviny Shrimp in garlic sauce, Puerto Rican style obsahuje 281 kcal, 12 g bílkovin, 2,3 g sacharidů a 25 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (212 g) potraviny Shrimp in garlic sauce, Puerto Rican style?
1 porce (212 g) potraviny Shrimp in garlic sauce, Puerto Rican style obsahuje 596 kcal, 25 g bílkovin, 4,8 g sacharidů a 53 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (424 g) potraviny Shrimp in garlic sauce, Puerto Rican style?
2 porce (424 g) potraviny Shrimp in garlic sauce, Puerto Rican style obsahuje 1191 kcal, 49 g bílkovin, 9,5 g sacharidů a 106 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (106 g) potraviny Shrimp in garlic sauce, Puerto Rican style?
½ porce (106 g) potraviny Shrimp in garlic sauce, Puerto Rican style obsahuje 298 kcal, 12 g bílkovin, 2,4 g sacharidů a 27 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (636 g) potraviny Shrimp in garlic sauce, Puerto Rican style?
3 porce (636 g) potraviny Shrimp in garlic sauce, Puerto Rican style obsahuje 1787 kcal, 74 g bílkovin, 14 g sacharidů a 159 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (848 g) potraviny Shrimp in garlic sauce, Puerto Rican style?
4 porce (848 g) potraviny Shrimp in garlic sauce, Puerto Rican style obsahuje 2383 kcal, 98 g bílkovin, 19 g sacharidů a 212 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Shrimp in garlic sauce, Puerto Rican style?
50 g potraviny Shrimp in garlic sauce, Puerto Rican style obsahuje 141 kcal, 5,8 g bílkovin, 1,1 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Shrimp in garlic sauce, Puerto Rican style?
150 g potraviny Shrimp in garlic sauce, Puerto Rican style obsahuje 422 kcal, 17 g bílkovin, 3,4 g sacharidů a 37 g tuků.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27151050 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
