Víte, co máte na talíři

Shrimp gumbo

Kalorie a nutriční hodnoty

61
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny6,5 g
Sacharidy3,7 g
Tuky1,9 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 61 kcal —
  • Bílkoviny 6,5 g 13%
  • Sacharidy 3,7 g 1%
  • Tuky 1,9 g 2%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,8 g 4%
  • Vláknina 0,9 g 3%
  • Cukry 1,8 g —
  • Sodík 377 mg 16%
  • Cholesterol 62 mg 21%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 19 µg 2%
  • Vitamin C 4,5 mg 5%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,76 mg 5%
  • Vitamin K 8,7 µg 7%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Folát (B9) 21 µg 5%
  • Vitamin B12 0,2 µg 8%
  • Cholin 29,2 mg 5%

Minerální látky

  • Vápník 67 mg 5%
  • Železo 1,1 mg 6%
  • Hořčík 20 mg 5%
  • Fosfor 73 mg 6%
  • Draslík 194 mg 4%
  • Zinek 0,67 mg 6%
  • Měď 0,15 mg 17%
  • Selen 11,8 µg 21%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g616,5 g3,7 g1,9 g
1 porce244 g14916 g9,1 g4,6 g
2 porce488 g29832 g18 g9,2 g
½ porce122 g748 g4,6 g2,3 g
3 porce732 g44748 g27 g14 g
4 porce976 g59564 g36 g18 g
50 g50 g313,3 g1,9 g0,9 g
150 g150 g929,8 g5,6 g2,8 g
200 g200 g12213 g7,5 g3,8 g
250 g250 g15316 g9,3 g4,7 g

Otázky o potravině Shrimp gumbo

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Shrimp gumbo?

100 g potraviny Shrimp gumbo obsahuje 61 kcal, 6,5 g bílkovin, 3,7 g sacharidů a 1,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 1 porce (244 g) potraviny Shrimp gumbo?

1 porce (244 g) potraviny Shrimp gumbo obsahuje 149 kcal, 16 g bílkovin, 9,1 g sacharidů a 4,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 2 porce (488 g) potraviny Shrimp gumbo?

2 porce (488 g) potraviny Shrimp gumbo obsahuje 298 kcal, 32 g bílkovin, 18 g sacharidů a 9,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje ½ porce (122 g) potraviny Shrimp gumbo?

½ porce (122 g) potraviny Shrimp gumbo obsahuje 74 kcal, 8 g bílkovin, 4,6 g sacharidů a 2,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 3 porce (732 g) potraviny Shrimp gumbo?

3 porce (732 g) potraviny Shrimp gumbo obsahuje 447 kcal, 48 g bílkovin, 27 g sacharidů a 14 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 4 porce (976 g) potraviny Shrimp gumbo?

4 porce (976 g) potraviny Shrimp gumbo obsahuje 595 kcal, 64 g bílkovin, 36 g sacharidů a 18 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Shrimp gumbo?

50 g potraviny Shrimp gumbo obsahuje 31 kcal, 3,3 g bílkovin, 1,9 g sacharidů a 0,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Shrimp gumbo?

150 g potraviny Shrimp gumbo obsahuje 92 kcal, 9,8 g bílkovin, 5,6 g sacharidů a 2,8 g tuků.

Zdroj: FNDDS (USDA) 28355440 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává