Víte, co máte na talíři

Shrimp creole, with rice

Kalorie a nutriční hodnoty

123
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny10 g
Sacharidy11 g
Tuky3,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 123 kcal —
  • Bílkoviny 10 g 20%
  • Sacharidy 11 g 4%
  • Tuky 3,6 g 5%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,7 g 3%
  • Vláknina 0,8 g 3%
  • Cukry 1 g —
  • Sodík 436 mg 19%
  • Cholesterol 108 mg 36%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 35 µg 4%
  • Vitamin C 7,4 mg 8%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,99 mg 7%
  • Vitamin K 4,3 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folát (B9) 27 µg 7%
  • Vitamin B12 0,32 µg 13%
  • Cholin 38,1 mg 7%

Minerální látky

  • Vápník 77 mg 6%
  • Železo 1,6 mg 9%
  • Hořčík 22 mg 5%
  • Fosfor 106 mg 8%
  • Draslík 114 mg 2%
  • Zinek 1,1 mg 10%
  • Měď 0,16 mg 17%
  • Selen 23,4 µg 43%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g12310 g11 g3,6 g
1 porce243 g29925 g27 g8,8 g
2 porce486 g59849 g54 g18 g
½ porce121,5 g14912 g14 g4,4 g
3 porce729 g89774 g81 g27 g
4 porce972 g119698 g108 g35 g
50 g50 g625,1 g5,6 g1,8 g
150 g150 g18515 g17 g5,5 g
200 g200 g24620 g22 g7,3 g
250 g250 g30825 g28 g9,1 g

Otázky o potravině Shrimp creole, with rice

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Shrimp creole, with rice?

100 g potraviny Shrimp creole, with rice obsahuje 123 kcal, 10 g bílkovin, 11 g sacharidů a 3,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 1 porce (243 g) potraviny Shrimp creole, with rice?

1 porce (243 g) potraviny Shrimp creole, with rice obsahuje 299 kcal, 25 g bílkovin, 27 g sacharidů a 8,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 2 porce (486 g) potraviny Shrimp creole, with rice?

2 porce (486 g) potraviny Shrimp creole, with rice obsahuje 598 kcal, 49 g bílkovin, 54 g sacharidů a 18 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje ½ porce (121,5 g) potraviny Shrimp creole, with rice?

½ porce (121,5 g) potraviny Shrimp creole, with rice obsahuje 149 kcal, 12 g bílkovin, 14 g sacharidů a 4,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 3 porce (729 g) potraviny Shrimp creole, with rice?

3 porce (729 g) potraviny Shrimp creole, with rice obsahuje 897 kcal, 74 g bílkovin, 81 g sacharidů a 27 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 4 porce (972 g) potraviny Shrimp creole, with rice?

4 porce (972 g) potraviny Shrimp creole, with rice obsahuje 1196 kcal, 98 g bílkovin, 108 g sacharidů a 35 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Shrimp creole, with rice?

50 g potraviny Shrimp creole, with rice obsahuje 62 kcal, 5,1 g bílkovin, 5,6 g sacharidů a 1,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Shrimp creole, with rice?

150 g potraviny Shrimp creole, with rice obsahuje 185 kcal, 15 g bílkovin, 17 g sacharidů a 5,5 g tuků.

Zdroj: FNDDS (USDA) 27350060 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává