Víte, co máte na talíři
Salmon fillet, pesto salmon, oven-baked
Kalorie a nutriční hodnoty
234
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny20 g
Sacharidy0,2 g
Tuky17 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 234 kcal —
- Bílkoviny 20 g 39%
- Sacharidy 0,2 g 0%
- Tuky 17 g 22%
- Nasycené mastné kyseliny 3 g 15%
- Vláknina 0,1 g 0%
- Cukry 0,2 g —
- Sodík 100 mg 4%
- Cholesterol 69 mg 23%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 15,8 µg 2%
- Vitamin C 3,4 mg 4%
- Vitamin D 8,2 µg 41%
- Vitamin E 2,9 mg 19%
- Vitamin K 13,9 µg 12%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 7,4 mg 46%
- Vitamin B6 0,79 mg 46%
- Folát (B9) 15,9 µg 4%
- Vitamin B12 3,5 µg 146%
Minerální látky
- Vápník 35 mg 3%
- Železo 0,57 mg 3%
- Hořčík 29 mg 7%
- Fosfor 259 mg 21%
- Draslík 428 mg 9%
- Zinek 0,54 mg 5%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 27,2 µg 49%
- Jód 70,2 µg 47%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 20 g | 0,2 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 9,9 g | 0,1 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 30 g | 0,4 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 40 g | 0,5 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 49 g | 0,6 g | 43 g |
Podobné potraviny
- Salmon fillet oven-baked227 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet oven-baked177 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet with sour cream oven-baked256 kcal / 100 g
- Oven-baked142 kcal / 100 g
- Salmon fillet195 kcal / 100 g
- Pangasius fillet oven-baked75 kcal / 100 g
- Fish fingers salmon findus oven-baked233 kcal / 100 g
- Cod oven-baked89 kcal / 100 g
- Tilapia oven-baked130 kcal / 100 g
- Hake oven-baked85 kcal / 100 g
Otázky o potravině Salmon fillet, pesto salmon, oven-baked
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Salmon fillet, pesto salmon, oven-baked?
100 g potraviny Salmon fillet, pesto salmon, oven-baked obsahuje 234 kcal, 20 g bílkovin, 0,2 g sacharidů a 17 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Salmon fillet, pesto salmon, oven-baked?
50 g potraviny Salmon fillet, pesto salmon, oven-baked obsahuje 117 kcal, 9,9 g bílkovin, 0,1 g sacharidů a 8,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Salmon fillet, pesto salmon, oven-baked?
150 g potraviny Salmon fillet, pesto salmon, oven-baked obsahuje 351 kcal, 30 g bílkovin, 0,4 g sacharidů a 26 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Salmon fillet, pesto salmon, oven-baked?
200 g potraviny Salmon fillet, pesto salmon, oven-baked obsahuje 468 kcal, 40 g bílkovin, 0,5 g sacharidů a 34 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Salmon fillet, pesto salmon, oven-baked?
250 g potraviny Salmon fillet, pesto salmon, oven-baked obsahuje 585 kcal, 49 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 43 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 34484 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
