Víte, co máte na talíři
Pštrosí kulatá plec
Kalorie a nutriční hodnoty
syrové
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 116 kcal —
- Bílkoviny 22 g 44%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 2,4 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,8 g 4%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 72 mg 3%
- Cholesterol 71 mg 24%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,52 mg 30%
- Folát (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 5 µg 209%
Minerální látky
- Vápník 5 mg 0%
- Železo 3,5 mg 20%
- Hořčík 22 mg 5%
- Fosfor 216 mg 17%
- Draslík 315 mg 7%
- Zinek 3,8 mg 35%
- Měď 0,14 mg 15%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 35,8 µg 65%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 22 g | 0 g | 2,4 g |
| 1 porce | 85 g | 99 | 19 g | 0 g | 2 g |
| 2 porce | 170 g | 197 | 37 g | 0 g | 4,1 g |
| ½ porce | 42,5 g | 49 | 9,3 g | 0 g | 1 g |
| 3 porce | 255 g | 296 | 56 g | 0 g | 6,1 g |
| 4 porce | 340 g | 394 | 75 g | 0 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 11 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 33 g | 0 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 44 g | 0 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 55 g | 0 g | 6 g |
Podobné potraviny
- Pštrosí svíčkovásyrové123 kcal / 100 g
- Pštrosie vonkajšie stehnosyrové115 kcal / 100 g
- Pštrosí vnější pláteksyrové120 kcal / 100 g
- Mleté pštrosísyrové165 kcal / 100 g
- Pštros emu vnější stehnosyrové103 kcal / 100 g
- Pštrossyrové, brazilské142 kcal / 100 g
- Vějířový pštrosí filetsyrový101 kcal / 100 g
- Hovězí loupaná plecsyrové187 kcal / 100 g
- Mletý pštros emu syrovýsyrové134 kcal / 100 g
- Emu pláteksyrové103 kcal / 100 g
Otázky o potravině Pštrosí kulatá plec
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Pštrosí kulatá plec?
100 g potraviny Pštrosí kulatá plec obsahuje 116 kcal, 22 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (85 g) potraviny Pštrosí kulatá plec?
1 porce (85 g) potraviny Pštrosí kulatá plec obsahuje 99 kcal, 19 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (170 g) potraviny Pštrosí kulatá plec?
2 porce (170 g) potraviny Pštrosí kulatá plec obsahuje 197 kcal, 37 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (42,5 g) potraviny Pštrosí kulatá plec?
½ porce (42,5 g) potraviny Pštrosí kulatá plec obsahuje 49 kcal, 9,3 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (255 g) potraviny Pštrosí kulatá plec?
3 porce (255 g) potraviny Pštrosí kulatá plec obsahuje 296 kcal, 56 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (340 g) potraviny Pštrosí kulatá plec?
4 porce (340 g) potraviny Pštrosí kulatá plec obsahuje 394 kcal, 75 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Pštrosí kulatá plec?
50 g potraviny Pštrosí kulatá plec obsahuje 58 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Pštrosí kulatá plec?
150 g potraviny Pštrosí kulatá plec obsahuje 174 kcal, 33 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,6 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 172844 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
